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別總盯著每天走了多少步，關(guān)注這個(gè)數(shù)字，越走越長壽

延壽效果最好的3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，居然沒有走路？第一名竟是......

怎么散步才能減肥

每天都走1萬到2萬步的人，最后都怎樣了？上了年紀(jì)別和步數(shù)較勁

研究發(fā)現(xiàn)步數(shù)和死亡率的關(guān)系，60歲后別和步數(shù)較勁，走多少步好

走路快慢，影響壽命長短？醫(yī)生：每天堅(jiān)持這樣走，你也可以長壽

走路鍛煉有7大益處！走路前記住這幾個(gè)細(xì)節(jié)！

干貨｜提高健走步速的秘訣：步頻是關(guān)鍵！

65歲以后老年人想要長壽，要多補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？送你一份營養(yǎng)攻略

身體好不好，看腳就知道，兩個(gè)小測試不合格，你就得小心了！

秋季散步有7大好處 這樣散步最養(yǎng)生

70多歲老人：每天運(yùn)動(dòng)20分鐘就能預(yù)防心血管病

老年人不宜做退步走運(yùn)動(dòng)

走路健身 步幅、步速和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有講究

【健康】散步時(shí)間決定不同效果！高血壓、高血糖……原來是這樣走沒的！

怎么散步才有效