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睡眠不足，讓肚子長肥肉！JACC研究

?有一種胖，叫作“睡得不夠”：缺覺2周，內(nèi)臟脂肪增加10%

睡眠不足，肚子變大，增加多種疾病風險，即使補覺也難以逆轉(zhuǎn)

睡眠不足會增加不健康的腹部脂肪

科學(xué)證明：睡眠不足腹圍會增加

如何剪掉你腰部的各種脂肪

21天試驗：熬夜 夜宵，健康苗條的年輕人也逃不過“大腹便便”！|睡眠不足|睡眠時間|進食|脂肪|熬夜...

譯言網(wǎng) | 如何減去腰部多余脂肪

女性腹部贅肉過多可危害內(nèi)臟增加早死危險性

研究表明，腰圍每增加2.5厘米，心力衰竭風險就會增加11%

內(nèi)臟脂肪比體脂肪危害大，這項生活習(xí)慣一定得改

大腹便便怎么辦？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)“運動減脂通路”，終于知道為何鍛煉可以減肚子

有啤酒肚的人注意，這項運動能減掉腹部脂肪，效果相當不錯！

陳根：太極拳實效研究調(diào)查，可減少腰圍？

研究揭示運動如何減少人體腹部脂肪

有氧運動燃燒腹部脂肪最佳

[科普知識]關(guān)于脂肪的那些事兒——脂肪完全手冊！

肚腩難減的11大克星，你知道是什么嗎？

什么是內(nèi)臟脂肪？內(nèi)臟脂肪的危害？怎么減少內(nèi)臟脂肪？

最令人討厭的“內(nèi)臟脂肪”，究竟該怎么減？怎么才能減掉大肚子？

為什么肚子容易堆積脂肪，卻很難減掉，想要減掉又要怎么做？

錯怪它幾十年！中年發(fā)福的鍋究竟該誰背？

腹部脂肪的第一大原因

今日14：00直播 | 向心性肥胖人群，如何安全有效訓(xùn)練？

JACC：睡眠不夠，肚子長肉！臨床試驗發(fā)現(xiàn)，睡眠不足可增加能量攝入及內(nèi)臟脂肪堆積，缺覺2周就長1斤丨...

研究稱減啤酒肚最能改善睡眠質(zhì)量

如何減去腹部脂肪？

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