導(dǎo)讀：哺乳，對(duì)于生完寶寶的媽媽來(lái)說(shuō)應(yīng)該都不是一項(xiàng)陌生的工作，盡管現(xiàn)在配方奶的喂養(yǎng)方式很流行，但對(duì)于奶水充足的媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)已然是首選的方式。很多有條件有能力的媽媽?zhuān)紩?huì)盡可能地延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，有的媽媽還會(huì)堅(jiān)持到寶寶1歲之后。
但母乳喂養(yǎng)看起來(lái)方便簡(jiǎn)單，實(shí)際中媽媽們都會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，就比如有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己兩側(cè)的乳房母乳分泌量是不一樣的。那為什么到了哺乳的后期，會(huì)出現(xiàn)一只乳房有奶，一只乳房買(mǎi)有奶的情況呢？
其實(shí)，人類(lèi)的乳房發(fā)育并不是完全對(duì)稱(chēng)的，乳房組織結(jié)構(gòu)的不同也會(huì)導(dǎo)致母乳分泌的情況不同。而出來(lái)天生的生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)之外，乳汁分泌的不對(duì)稱(chēng)還可能是以下兩種情況的結(jié)果：
1、哺乳方式不當(dāng)
很多人不了解的是，媽媽的母乳分泌是有賴(lài)于寶寶的吸取刺激的，如果寶寶日常攝取得比較多，媽媽腦垂體收到這樣的刺激反饋就會(huì)促進(jìn)乳房多分泌乳汁。要是在喂養(yǎng)的過(guò)程中，出現(xiàn)某一邊乳房喂養(yǎng)頻繁而另一邊喂養(yǎng)少的情況，就會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不對(duì)稱(chēng)的情況。
對(duì)此，媽媽們就需要采取更為均衡的哺乳方式，讓兩邊的乳房都能受到同等的刺激，這樣就能促進(jìn)乳汁分泌的均衡發(fā)展。如果寶寶的食量一側(cè)就能夠滿足，那么另一側(cè)就可以考慮用吸奶器來(lái)吸取，起到一定的刺激彌補(bǔ)的作用。
2、乳腺堵塞的問(wèn)題
在這里媽媽們還需要警惕的就是乳腺堵塞的問(wèn)題，如果沒(méi)有奶的一側(cè)乳房還伴隨著一些脹痛、不適的異常情況，那么就可能是乳腺堵塞導(dǎo)致的乳汁不通。淤積的乳汁如果不能及時(shí)排出，還可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的問(wèn)題發(fā)生。
面對(duì)乳腺堵塞的問(wèn)題，“盡快讓乳汁排出”是我們解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。對(duì)此媽媽就可以嘗試通過(guò)熱敷按摩的方式來(lái)舒緩不適感，輔助排出淤積的乳汁，或者通過(guò)吸奶器來(lái)促進(jìn)乳汁的排出。
對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，乳房承擔(dān)著非常重要的哺乳工作，因此乳房的健康不僅僅會(huì)影響到寶寶的日常喂養(yǎng)，更是會(huì)影響到媽媽的身心發(fā)展。在哺乳期間，自身乳房的保健工作一定要做好，那么媽媽們要如何做才能讓自己擁有一對(duì)健康的乳房呢？
1、日常的按摩舒緩
哺乳期間日常的按摩能夠起到乳房放松，疏通乳腺的效果，可以用打圈、推揉、拍打等的手法結(jié)合在一起進(jìn)行按摩。并且在按摩的過(guò)程中，我們也能對(duì)自己的乳房進(jìn)行自檢，看是否存在結(jié)塊的問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)處理，確保乳房的健康。
2、確保日常的營(yíng)養(yǎng)吸收
飲食營(yíng)養(yǎng)是確保母乳質(zhì)量的關(guān)鍵所在，媽媽吃得好母乳分泌的質(zhì)量才會(huì)高，所以在日常飲食上就要注意好蛋白質(zhì)、維生素以及各類(lèi)微量、常量元素的吸收，這樣在確保身體健康的前提，才能讓乳房也保持健康的狀態(tài)，多吃膠原蛋白豐富的食物，還有利于預(yù)防乳房下垂。
3、保持日常的清潔
很多媽媽得乳腺炎往往是由于乳房清潔工作不到位，導(dǎo)致細(xì)菌入侵感染進(jìn)而導(dǎo)致的炎癥發(fā)作。所以，在哺乳期間媽媽們一定要做好乳房的清潔工作，平時(shí)給寶寶喂完奶之后，最好能夠用濕巾擦拭干凈殘留的乳汁，洗澡的時(shí)候也需要注意認(rèn)真清潔。
重要提示：人體的乳房發(fā)展本就不是完全對(duì)稱(chēng)，因此會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不平衡的問(wèn)題，如果情況非常明顯，那就可能是由于不正確的哺乳方式或者乳腺堵塞所導(dǎo)致。哺乳期間想要保證乳房的健康，日常就要做好按摩、均衡營(yíng)養(yǎng)以及日常清潔的保健工作。
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