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出現(xiàn)漲奶是產(chǎn)后以及斷奶時(shí)常發(fā)生的事兒。但是因?yàn)樘幱诓煌A段，所以處理起來也各不相同，接下來分別介紹產(chǎn)后哺乳期漲奶以及斷奶時(shí)漲奶的處理方式，希望能給你帶來幫助。

哺乳期，新媽媽營養(yǎng)過?；蛘邔殞毷沉窟^小，喂奶之后有奶水殘存在乳腺小葉中，就會(huì)發(fā)生漲奶現(xiàn)象。癥狀多表現(xiàn)為乳房腫脹、疼痛、發(fā)硬等。

1、分娩后盡早開奶

寶寶出生之后半小時(shí)內(nèi)就安排吸吮母乳，不僅對(duì)寶寶健康有利，在寶寶吸吮的過程中幫媽媽疏通了乳腺管，可有效消除漲奶避免回奶。如果寶寶不在身邊，準(zhǔn)媽媽可以用吸奶器將乳汁擠出保存，總之要盡快將分泌的乳汁擠干凈。

2、定時(shí)定量哺乳

養(yǎng)成一個(gè)喂奶的“生物鐘”定時(shí)定量哺乳，如果喂奶時(shí)間間隔過久，感覺漲奶時(shí)及時(shí)排空也能解決漲奶問題。

3、按摩疏通

如果感覺乳房脹痛，可以用雙手罩住整只乳房，然后慢慢施加壓力沿著乳根到乳頭按摩擠壓，如此反復(fù)按壓幾次可以疏通乳腺管，消除皮膚水腫的現(xiàn)象。如果按摩的過程中，發(fā)覺乳房某一側(cè)特別疼，那么就要重點(diǎn)按揉擠壓疼痛的地方，使淤積的乳汁排出，避免發(fā)生乳腺炎。

斷奶經(jīng)受漲奶的時(shí)間大概是4~5天，在這期間衣著要寬松，避免內(nèi)衣太緊擠壓到乳房導(dǎo)致乳汁流出。飲食上盡量多吃回奶食物如韭菜、芹菜、豆角、人參、巧克力或者請(qǐng)醫(yī)生開退奶針輔助。如果漲奶疼痛難忍，可以采取熱敷的方式緩解脹痛感。