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微生活||骨骼再清奇，也要學(xué)會這本“脊柱保養(yǎng)秘笈”！

2017.10.26 廣東

上班時，長時間盯著電腦碼字。下班后，窩進(jìn)沙發(fā)里低頭玩手機(jī)。你是否經(jīng)常感到腰酸背疼、頸肩麻木？這是脊柱正在發(fā)出“報警”信號！哪些姿勢最傷脊柱？呵護(hù)脊柱有哪些小妙招？

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