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骨骼好了健康就來(lái)了

                                                          




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● 報(bào)到時(shí)間及地點(diǎn):

報(bào)到時(shí)間:2018年7月9日全天報(bào)到;

培訓(xùn)時(shí)間:2018年7月10日——7月16日;

培訓(xùn)地點(diǎn):黑龍江安達(dá)市

報(bào)名負(fù)責(zé)人;李成春、鞠明波、王艷輝

 聯(lián)系方式:

聯(lián)系電話:李主任  15849033399   王老師 18345921597  鞠主任 15241295227

在人體三百多塊骨骼中,脊柱這一組織是最大的骨骼群體。它最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力并保護(hù)內(nèi)臟器官,如果脊柱發(fā)生病變,或者受到長(zhǎng)期勞損及意外傷害,就會(huì)引起以疼痛和麻木為主的各種癥狀,甚至還會(huì)引起心率失常、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、血壓增高、性功能障礙等病癥,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危機(jī)生命。目前,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有上百種疾病是和脊柱問(wèn)題相關(guān)聯(lián)的,所以脊柱的健康狀況和人的生理命脈息息相關(guān)。


充分了解骨病早期癥狀,做到及時(shí)檢查及早治療,以及了解骨病與易發(fā)人群的關(guān)系,做好早期預(yù)防、注意保健,才能盡可能擺脫骨病困擾。


春季是疼痛的高發(fā)期

一到春天,氣溫乍暖,但寒氣并未真正散去,若過(guò)早放松警惕,就給了骨病可乘之機(jī)。春季,人們?nèi)菀追潘蓪?duì)寒氣的戒備,關(guān)節(jié)部位受涼,致使氣血不通,阻塞筋絡(luò),這便是骨病會(huì)在春季出現(xiàn)反復(fù)的主要原因。像腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、老寒腿、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等常見(jiàn)骨病,就常常會(huì)在春季出現(xiàn)反復(fù),甚至加重。因此,適當(dāng)“春捂” 要做好自我保健工作。



骨胳好了健康就來(lái)了

頸椎病常常表現(xiàn)為頸部和上背部疼痛、雙手疼痛麻木;腰椎病多表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)者易得頸、腰椎疾病,如辦公室白領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)員、教師或司機(jī)等職業(yè),由于工作性質(zhì)造成長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或大幅劇烈運(yùn)動(dòng),加上熬夜、生活規(guī)律混亂,椎體很早就出現(xiàn)退行性病變,導(dǎo)致骨病的發(fā)生。

因人體的各個(gè)承重關(guān)節(jié)都是骨關(guān)節(jié)炎的重災(zāi)區(qū),如髖、膝、足踝關(guān)節(jié)、腰椎等等。日常生活中應(yīng)多注意對(duì)骨關(guān)節(jié)的防護(hù),才能有效避免骨病的發(fā)生。


行立坐臥走中的脊柱健康

生活中,很多人為圖一時(shí)的舒服而總是采取不正確的行立坐臥走的姿勢(shì),導(dǎo)致脊柱在不知不覺(jué)中受到慢性傷害。古人講人體都有精氣神,那些看似舒服的姿態(tài)恰恰加大了人體對(duì)精氣神的消耗。如蹺二郎腿,彎腰駝背坐,走路塌著肩膀,站立時(shí)一只腳如同圓規(guī)一樣斜伸出去。造成肌肉、骨胳、關(guān)節(jié)的慢性勞損,日積月累就會(huì)導(dǎo)致頸椎病、高低肩、腰椎病、長(zhǎng)短腿、足踝病等多種疾病。甚至當(dāng)身體已經(jīng)發(fā)出了麻疼預(yù)警后,因?yàn)槿狈?duì)脊柱病的認(rèn)知以及對(duì)正確姿態(tài)的了解,未及時(shí)就診或者不遵照醫(yī)囑,導(dǎo)致脊柱病情不斷惡化,甚至影響到內(nèi)臟健康以及身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)。

當(dāng)你覺(jué)得最舒服的時(shí)候,也許這個(gè)姿勢(shì)對(duì)健康卻是最具危害性的,舒服不等于健康。

骨病“偏愛(ài)”老年人、女性

人體到了50歲以上,身體內(nèi)的各個(gè)器官開(kāi)始逐漸老化,骨骼系統(tǒng)也是如此。骨頭里的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)開(kāi)始慢慢減少,尤其是50歲以上進(jìn)入更年期的女性,鈣質(zhì)流失會(huì)逐漸加快。骨質(zhì)變得單薄,形成許多細(xì)小的小空隙,呈現(xiàn)為疏松現(xiàn)象;其中,退化性膝關(guān)節(jié)炎,也就是老化關(guān)節(jié)形成的關(guān)節(jié)炎,以膝關(guān)節(jié)最為常見(jiàn)。60歲以上的人更常見(jiàn)。一開(kāi)始時(shí),有膝關(guān)節(jié)酸痛、上下樓梯后疼痛;以后會(huì)關(guān)節(jié)腫脹、積水、運(yùn)動(dòng)障礙,在嚴(yán)重時(shí)候,關(guān)節(jié)變形,行動(dòng)更困難。 

由于骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的骨折、骨折后不易愈合、腰間盤(pán)突出、椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)囊腫等病的發(fā)病率極高;我們平時(shí)就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)骨胳的保健鍛煉,如果發(fā)現(xiàn)患有骨科疾病,要及時(shí)就診,盡早排除其他因素的可能性,以免延誤病情。有些患者沒(méi)有得到正確診斷盲目地進(jìn)行治療,喪失治療時(shí)機(jī)留下遺憾。

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