本頁提供2013年9月16日廣東衛(wèi)視健康有道節(jié)目視頻在線觀看和重點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是王國寶。主題是《百年秘籍養(yǎng)生粥》。主要介紹秋燥對皮膚的影響，皮膚干燥的原因，津液不足，不正常節(jié)食減肥的危害，阿膠粥，沙參百合粥等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)
健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。
王國寶：鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化代表性傳承人。
皮膚干多喝水、涂潤膚露等方法治標(biāo)不治本。
津液和氣血不足都會導(dǎo)致皮膚干燥。
津液是人體的潤滑劑。
不正常節(jié)食減肥的危害
專家推薦女士養(yǎng)生粥方：阿膠粥
糯米補(bǔ)中益氣，性質(zhì)平和；粳米健脾養(yǎng)胃，更好地調(diào)節(jié)人的后天資本。
專家推薦男士養(yǎng)生粥方：沙參百合粥：北沙參+南沙參+百合+大米
北沙參具有潤肺養(yǎng)陰的作用；南沙參具有潤肺養(yǎng)陰、化痰止咳的作用。
20130916
健康有道視頻和筆記:王國寶講秋燥,津液不足,阿膠粥,粥品
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