本頁提供2013年9月18日廣東衛(wèi)視健康有道節(jié)目視頻在線觀看和重點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是王國寶。主題是《百年養(yǎng)生湯》。主要介紹牛黃解毒丸服用不當(dāng)?shù)奈：ΓP髓羹，核桃仁的功效，便秘的類型，鳳髓羹制作方法等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。
王國寶：鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化代表性傳承人。
牛黃解毒丸主要成分為人工牛黃、石膏、黃芩、大黃、有清熱解毒的作用，但是還有一味雄黃，服用不當(dāng)會對人體造成傷害。
專家推薦治便秘食療：鳳髓羹
核桃仁的功效：補腎固精、納氣定喘、潤腸通便。
專家建議秋冬每天吃1-2個核桃能起到潤腸通便的作用。
專家觀點：用蜂蜜治療便秘的起步量不應(yīng)少于30克，用涼開水將蜂蜜澥開，空腹服用。
便秘的類型：實癥、虛癥。
鳳髓羹制作方法：
1、將核桃仁去皮和松子仁一起炒香碾成碎米粒大??；
2、倒水入鍋中，加入蜂蜜調(diào)開再倒入適量水淀粉；
3、等蜂蜜水變濃稠后加入核桃仁，松子仁煮開；
4、起鍋裝入碗中撒上一層黑芝麻即可。
20130918健康有道視頻和筆記:王國寶講便秘,牛黃解毒丸,鳳髓羹
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