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原文：7個簡單的瑜伽體式，讓你僵硬的肩頸背軟下來

最簡單的動作，反復練 , 效果驚人

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序列動作，做過的人都懂，曾經(jīng)練過整套的更明白它的好處！

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每天練這個30秒動作一星期，你會驚艷到自己！

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瑜伽干貨分享：梳理呼吸和動作相配合的3個基本原則

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瑜伽倒立想要練的好，這8個加強肩背力量的動作一定要多練！

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練瑜伽，這15組超好用的變體&進階動作，一定要試試！

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@在家的你，快和小天一起做瑜伽！

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練了這么久的瑜伽，瑜伽輔具到底怎么使用？（干！貨！?。。?/div>

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