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為什么情緒不穩(wěn)定的人，反而更容易幸福？

合理情緒調(diào)節(jié) 積極自我關(guān)懷—“抗擊疫情，心理援助”公益項目系列培訓第34講

停止自我攻擊吧，你對自己夠狠了：真正的愛自己，需要做到這三點

冥想、助眠的海浪聲：放松情緒，平靜內(nèi)心的焦慮

悅讀｜在關(guān)愛別人的同時，不要丟失自己（第11期）

分享3個改變大腦的方法

情緒不好是智慧不夠

相比于廉價的自尊心，“自我關(guān)懷”才是正確選擇

為什么我們年紀越大，越不愛說話

當媽媽這幾年，你可曾有過羞恥感？

沒智商沒戰(zhàn)力，臉還經(jīng)常抽風，為什么這部《小丑》卻人人叫好呢？

自責使我痛苦不堪，當我懂得自我同情時，療愈發(fā)生了！

親愛的，不要再像傻瓜一樣折騰自己了

經(jīng)常失眠怎么辦？這招可以讓你從根本上解決問題

如何自我覺察？

梁寶川：分享一個快速平靜情緒的小技巧

焦慮

贏回專注力

（轉(zhuǎn)載） ?如何找到內(nèi)心的平靜 20句金言

這樣“照鏡子”可以消除“焦慮”和“恐懼”，共5個步驟

失眠的人：放不下內(nèi)心的恐懼和焦慮的原因

為什么我們都需要冥想？

狀態(tài)不好時，該如何簡單快速地恢復？

看點快報

讓內(nèi)心寧靜——共享《初學者的冥想書》2

智慧是從清淨平等心里流出來的，痛苦是從內(nèi)在矛盾沖突中涌出來的。

愛自己，是對生命最好的感恩

如何讓自己變得自信？5種冥想練習讓你擁有強大內(nèi)心

“朋友都陽了，感覺下一個就是我” | 緩解新冠放開焦慮，你要做的3件小事

羞恥感，是怎么影響一個人的？