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5個動作解決含胸駝背 每天只需一遍

常見體態(tài)問題及糾正方法

5個動作解決含胸駝背，每天只需一遍，練出挺拔身姿

練背，改善彎腰駝背！6個動作讓你提升氣質(zhì)，改善自身體態(tài)

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減緩腰骶酸痛

為什么男女都要練背？一組練背動作，練出好看的背部體態(tài)

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好的體態(tài)非常的重要 How''''s your posture?｜保持良好的體態(tài)—身體健康的奧妙

每天練背長命百歲，4個動作疏通背部經(jīng)絡(luò)，放松背部，緩解酸痛

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5組動作練一周，氣質(zhì)堪比劉詩詩！擺脫駝背和“烏龜頸”