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練習(xí)六個動作 幫助肩膀“解凍”

9個動作緩解“肩周炎”，比自己貼膏藥管用?。ê曨l動作）

再見，肩周炎！最好的治療是鍛煉，一套“開肩操”，易學(xué)有效！

4個動作天天練，告別肩周炎不再犯

肩周炎？不存在的 | 你以為的肩周炎其實是它……

用溫灸法治肩膀痛效果立竿見影

肩膀疼痛？胳膊難抬？搞不好還會殘廢？長期加班的親，小心肩周炎！

后背、肩胛骨疼痛、僵硬，怎么回事？做完這5個動作，緩解一大半

健康之路 | 運動幫您止疼痛

肩夾擠≠肩周炎：肩夾擠治療的迷思

肩膀疼痛，抬不起來就是肩周炎嗎？其實并不...

怎么解決臥推時的肩膀疼痛？

肩膀疼就是肩周炎嗎？

肩背痛？一根筷子就能解決！

肩周炎像“彈簧”，你強它就弱！每天堅持幾個動作，輔助改善肩周炎，緩解疼痛人輕松~

肩膀疼三年　誤以為是肩周炎

90%的肩痛都不是肩周炎！如何分辨？

肩痛≠肩周炎 很多肩關(guān)節(jié)疼痛其實是肩袖損傷

【每日一肌】肩胛下肌——肩周炎久治不愈的“絕招”！

肩周炎,醫(yī)生提醒：堅持做1組動作，3天改變很明顯

側(cè)平舉解剖分析

肩膀痛，不一定是肩周炎！更常見的原因是這個病

養(yǎng)護頸肩，這個動作也能行！你絕對想不到~

你還在“甩肩膀”嗎？來拿正確的肩周鍛煉方法！

肩膀疼，就是肩周炎嗎？分辨用1招，搞定肩痛做這2個動作！

四個動作完成雙手摸背！#肩周炎#肩關(guān)節(jié)#肩膀

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肩峰下撞擊之體態(tài)篇

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