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原文：足踏荷葉，手運(yùn)太極

太極運(yùn)球法-本功可以養(yǎng)心修性，調(diào)整心態(tài)，蓄積內(nèi)功，強(qiáng)壯體質(zhì)

天地任逍遙耶閱256 轉(zhuǎn)4

太極拳與辯證法

太極拳養(yǎng)生閱352 轉(zhuǎn)49

62張圖詳解太極八法五步，一起在家強(qiáng)身健體！

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太極養(yǎng)生式（初學(xué)最簡(jiǎn)）

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武當(dāng)太極十三式圖解|武當(dāng)太極十三式圖解

馬記拉面淮陽(yáng)店閱693 轉(zhuǎn)6

太極“十三硬架”

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還不會(huì)用弱側(cè)手？看完讓你成為大神！

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熱門魔術(shù)：手一碰，小球從右手直接變到左手！全程不用道具

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為啥你的跳投不準(zhǔn)？你可能需要從這里找答案！

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為什么你的弱側(cè)手運(yùn)球很不靈活！因?yàn)槟悴盍艘惶捉坛蹋?/div>

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★太極養(yǎng)生功——拍打肚臍眼和命門穴（人體太極圖中的“黑白點(diǎn)”）

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太極十三式密鑰之三【九個(gè)太極圖】

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