先看下球星們是如何利用左手去進(jìn)攻的

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運球的最主要的就是球感！要培養(yǎng)球感的方法就是手和籃球長時間的接觸，爭強手對球的感知力，從而建立手對球的條件反射。形成一種習(xí)慣后對籃球的感知力就會增加，至于運球，特別是弱側(cè)手那就只有訓(xùn)練了，還是那句話，只要堅持練習(xí)，一定能讓你在控球技術(shù)上得到提高，想成為控球高手堅持是最基本的理念。

那么今天將會通過全方位來幫助大家訓(xùn)練左手：

以上這些是最為基礎(chǔ)的左手訓(xùn)練，能夠讓你的左手熟悉球感。

上籃篇

傳球篇

小貼士：

1、練習(xí)弱側(cè)手的時候，常用手經(jīng)常會不由自主的去碰到球，怎么樣解決這個問題？假設(shè)左手是弱側(cè)手，那么你在練習(xí)運球的時候可以把右手繞到背后緊貼后背或者右手一直拿瓶礦泉水不要放

2、不要低頭看球，眼睛要看著前方

3、運球一定要快，既然你想快速提高，那么運球速度越快，肌肉記憶越容易形成

以上訓(xùn)練，都較為基礎(chǔ)，如果左手已經(jīng)非常熟練了，那么可以試著練習(xí)一些套路性的動作，比如：體前變向后上籃，胯下變向后上籃，in&out運球后上籃等等。