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經(jīng)典的瑜伽序列，將拉伸和扭轉(zhuǎn)完美結(jié)合*

保持年輕的身材和體型，這8個(gè)瑜伽體式要經(jīng)常練！

按摩內(nèi)臟，排毒養(yǎng)顏，這套扭轉(zhuǎn)瑜伽序列效果杠杠滴！

10個(gè)瑜伽動(dòng)作，全面鍛煉核心，讓你越練越優(yōu)雅！

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一套修復(fù)能量的陰瑜伽（附圖）

驚艷瑜伽4

久坐=溫柔的“慢性自殺”，危害何止腰酸背痛（附瑜伽調(diào)理動(dòng)作）

練瑜伽，千萬不能忽視這個(gè)部位的拉伸！

16個(gè)入門瑜伽體式做法

15式健身瑜伽動(dòng)作 改善骨骼歪斜 鍛煉身心

高溫瑜伽26體式詳解

靠墻趴5分鐘 , 讓身體機(jī)能年輕5歲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌比吃什么都好用

瑜伽入門動(dòng)作

最適合初學(xué)者的 9 個(gè)瑜伽體式，一定要試試！

每天練這 8 個(gè)瑜伽體式，想有小肚子都難

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「劃重點(diǎn)」睡前瑜伽10分鐘，塑身助眠，輕松擁有好氣色！

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8個(gè)瑜伽體式，專門針對腹部贅肉

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瑜伽動(dòng)作 冬季常做一動(dòng)作滋陰又溫陽

人老腿先衰”，這幾個(gè)動(dòng)作，讓你越練越年輕永葆18歲！

每天給自己10分鐘，練好瑜伽核心，讓你的美麗停不下來！

簡單易學(xué)的快速秋冬熱身方法來了

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沒有練不了的瑜伽，只有起不了的床