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【健康早知道】 百歲老人的長壽秘笈，堅(jiān)持這2個(gè)小習(xí)慣，健康長壽不是夢！

年齡大了要適當(dāng)忌口！醫(yī)生忠告：3種食物，能不吃就不吃

長壽秘訣[418]－長期走路有助于長壽嗎？老人過了65歲，盡量做好這4件事

50歲后，其實(shí)“懶”一點(diǎn)可長壽，堅(jiān)持3個(gè)懶習(xí)慣，長壽主動(dòng)找上你

50歲是衰老分水嶺，男性在4件事上“游刃有余”，身體素質(zhì)還不賴

45歲以后，不想快速衰老，這四件事要提前做，長壽會(huì)與你有緣！

百歲老人說出4個(gè)“懶”習(xí)慣

中老年人注意，若有3處“紅”、3處“大”，表示身體健康人長壽

多走路可以長壽嗎？醫(yī)生：如果過了50歲，這3件事或許比運(yùn)動(dòng)重要

經(jīng)常散步到底好不好？提醒：60歲后，散步時(shí)要謹(jǐn)記這4點(diǎn)

為啥人過50，病就增多了？提醒：50歲后，5件事盡量勤些做

這些病可能是“撐”出來的，餓一餓就可以了？不妨了解

中年人體檢時(shí)，若這4個(gè)指標(biāo)都正常，或許說明身體還算健康

堅(jiān)持4個(gè)小習(xí)慣 健康長壽不是夢

長壽的人，通常擁有5個(gè)“好”，多占一個(gè)，健康也會(huì)跟著你

46-55歲是黃金年齡，想健康長壽，謹(jǐn)記“二戒、三勤、四不貪”

50歲以后，若躲過這“三種”疾病，一般的人都長壽

“O型血”的人身體好？提示：O型血的人或許有一個(gè)缺點(diǎn)，了解一下

血管醫(yī)生提醒：血脂超標(biāo)后，這3類食物要學(xué)會(huì)忌口，別不當(dāng)回事

長壽是“養(yǎng)”出來的，每天十分鐘，百病去無蹤！

提醒大家：長壽都是“吃”出來的！常吃3種食物，暖胃健脾還抗癌，好處多多

中老年人要注意：養(yǎng)生別踩5個(gè)坑，否則養(yǎng)生不長反倒傷身

70到80歲是長命與否的關(guān)鍵期，做好這5點(diǎn)，老人想不長壽都難！

鐘南山院士提醒中老年人：做好這三件事，或更有利于身體健康

人到中年，想要長壽，3類運(yùn)動(dòng)——倒走、走石子路、暴走可能要少做了，望你知曉

長壽是出來的，每天做這些事，更能長壽

健康日報(bào)：長壽的人會(huì)有5個(gè)特點(diǎn)，你若全有，恭喜你和長壽有緣

中老年人：男士的5大長壽特征，若占一半以上，說明長壽與你有緣

一般長壽的人，都有這6個(gè)“共性”！若占了3個(gè)以上，恭喜你！