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紅薯、山藥靠邊站，這地下“寶物”潤(rùn)腸通便，健脾胃！不吃就虧大了

紅薯山藥靠邊站，它才是地下寶物！常吃補(bǔ)脾胃、降三高，人長(zhǎng)壽！

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“冬日吃4根，身體穩(wěn)扎根”！健脾、順氣、護(hù)血管，再冷也不怕

大量上市！吃土豆、紅薯不如吃它！緩解便秘、降三高，老少皆宜

秋冬季節(jié)要多吃薯類！這6種薯類的吃法和功效，你都知道嗎？

【四季飲食】天冷了，養(yǎng)生三巨頭要多吃！滋陰養(yǎng)胃又排毒，很多人都不知道

天冷了，養(yǎng)生“三巨頭”要多吃！滋陰養(yǎng)胃又排毒，80%的人都不知道

寶寶排毒通便食療小偏方：芋頭紅薯甜湯

老祖宗告訴我們：脾胃不好，常吃“土氣”食物，臉色不再“土”

紅薯靠邊站,它才是地下寶物!用來(lái)當(dāng)主食,補(bǔ)脾胃 控三高 助長(zhǎng)壽

紅薯山藥靠邊站，它才是真正的“地下人參”！健脾開(kāi)胃又消食，不吃太虧

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【山藥小米粥的功效】山藥小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

【山藥豆】山藥豆的功效作用 山藥豆的食用禁忌

“白色山藥勝人參”，山藥養(yǎng)脾健胃 你吃對(duì)了嗎

“白色山藥勝人參”，想在5月養(yǎng)脾健胃，你吃對(duì)了嗎？

養(yǎng)肺通便，老少咸宜，秋日這3樣粗糧不容錯(cuò)過(guò)

（轉(zhuǎn)）養(yǎng)生提醒（食療20231001-31）

白露節(jié)氣，這三種菜比肉還好，有營(yíng)養(yǎng)、降血脂

冬天大補(bǔ)身體的居然是這些最便宜的！

古話說(shuō)“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥。”

冬吃根菜能養(yǎng)生！這5種根菜健脾益氣

【健康電臺(tái)】它是益氣健脾的“地下寶物”，熱量比米飯還低！

無(wú)論老少，必養(yǎng)此處！做好這幾點(diǎn)，秋冬全家少生病！

山芋頭的藥用價(jià)值和功效

脾虛治療方法

山藥養(yǎng)生功效

最簡(jiǎn)單的2款健脾和胃食療方

養(yǎng)生第一食療方，必吃的“暖身菜”，做自己的“小太陽(yáng)”！