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原文：她每天堅持趴在地上開肩，15天后，身體發(fā)生了如此神奇的變化！

剛發(fā)現(xiàn)的一套，最安全有效的瑜伽開肩序列（收藏級）

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如何循序漸進的打開肩部？這9個動作感覺很強烈！

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