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原文：最適合減肥的3種粗糧你知道嗎？用它減肥就會(huì)很省力喔！

減肥常見的10大明星全谷物你知多少？合理搭配飲食，掉秤輕輕松松

帶頭賣萌的吃貨閱10 轉(zhuǎn)2

老人多吃粗糧雜面營(yíng)養(yǎng)高

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面條米飯加點(diǎn)它，降三高還能瘦身！

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糖友主食不用減量，換個(gè)做法就能穩(wěn)血糖

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脂肪只能在碳水化合物的“火焰”中燃燒

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39減肥健身學(xué)院

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主食[1273】粗糧主食有哪些食物

趙站長(zhǎng)的博客閱18

米飯和饅頭，吃誰愛胖？營(yíng)養(yǎng)師：夏季減肥期間，選對(duì)主食很關(guān)鍵

可愛的歡歡樂樂閱54 轉(zhuǎn)2

越吃越瘦的三種粗糧, 易胖體質(zhì)一定多吃

yong1983115 閱109 轉(zhuǎn)2

10種代替米飯的減肥主食，想瘦快點(diǎn)，就從吃這些主食開始吧！

營(yíng)養(yǎng)師輕妞閱184 轉(zhuǎn)8

麥吉減肥法詳細(xì)攻略

野水山莊閱178 轉(zhuǎn)2

吃主食會(huì)讓人變胖？吃什么食品可以減肥？減肥餐替代主食更易胖

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血糖好又健康，這樣吃雜糧

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《粗糧益補(bǔ)大全》送給你，怎么吃健康，一目了然！

心向于民中國(guó)人閱417 轉(zhuǎn)44

糖尿病友這樣囑粗糧降血糖才最好!原來知道的太片面！

lq林祖祥閱505 轉(zhuǎn)30

怕吃主食變胖？最適合你的慢碳都在這里

蓮鄉(xiāng)學(xué)人閱87 轉(zhuǎn)2

糖尿病人主食怎么選，怎么吃

zjshzq 閱72 轉(zhuǎn)2

吃米 VS 吃面，哪個(gè)更容易胖？研究10萬人得出結(jié)論！

控制血糖，如何正確吃粗糧？

春花秋果76 閱1341 轉(zhuǎn)10

這篇文章告訴你怎樣的主食才更有利于血糖平穩(wěn)！

吳工圖書館閱268 轉(zhuǎn)9

夏季，讓我們從吃粗糧養(yǎng)生開始

龍飛杜鵑窩閱161 轉(zhuǎn)3

吃粗糧要看體質(zhì)，腸胃不好適合小米粥

楠子幽閱152 轉(zhuǎn)3

惠緣三寶素食館

李渙閱151 轉(zhuǎn)2

【黃英】粗糧那么多，哪一款適合你？

臨床營(yíng)養(yǎng)網(wǎng) 閱6

五谷雜糧這樣吃是“降糖藥” 吃錯(cuò)血糖照樣升高!

中醫(yī)聚會(huì)圖書館閱751 轉(zhuǎn)44

減肥吃什么主食？6種粗糧代替米飯，減肥速度翻倍！

小姐姐健身閱68

一碗熱乎的“雜糧粥”有講究：喝好了，能減肥、養(yǎng)胃、調(diào)血脂

nice1996 閱288 轉(zhuǎn)4

粗糧的選擇看清楚呦！！

它才是“黃金主食”，煮飯、泡茶時(shí)加一點(diǎn)，三高穩(wěn)了，脾胃好了，睡得香了，心情也舒暢了……

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大米這么做，巧變“長(zhǎng)壽米”！清理腸胃護(hù)血管，改善新陳代謝