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油麥菜(菊科萵苣屬植物)

今日食普327期： 萵苣≠萵筍？

油麥菜和萵筍的區(qū)別

忠告：油麥菜切不可與此物同食，吃了就是沒事找事，還有人不清楚

基地盆栽油麥菜品種介紹，種菜收藏篇

油麥菜圖片和介紹

油麥菜：被譽為鳳尾的鮮脆美味

像油麥菜又像萵苣，秋季生長期45天，安徽北部特產(chǎn)，被稱為貢菜

菜根小話·沙拉里的萵苣世界

《中國新農(nóng)民手冊》病害篇：第一章 日常蔬菜作物的科屬

人稱“山萵苣”，嫩葉是美味野菜，根是敗火藥材，價值相當高

萵苣葉營養(yǎng)價值很高，但這個“鳳尾”菜，營養(yǎng)價值更高

馬博士談營養(yǎng)（122）：夏天吃點“苦”

貢菜究竟是不是萵筍？很多人都不知道，它們和生菜油麥菜同源，漲知識

4對“雙胞胎蔬菜” 營養(yǎng)價值大不同

油麥菜的營養(yǎng)價值與4種保健功效

【油麥菜的做法大全】油麥菜的家常做法

萵苣、生菜、油麥菜其實都是一種菜？別不信，真的！

蔬菜雖長得像 營養(yǎng)價值大不同

學(xué)會這個方法，油麥菜、生菜、萵苣葉就都會做了，還補腦

春季養(yǎng)生菜

DIY印度小吃 品異域美味

每日一素：腐乳炒油麥菜

蔬菜營養(yǎng)功效大全

六組常見蔬菜長得像但養(yǎng)生功效卻不同

這種蔬菜被稱為“草中之王”，清炒味道有點苦，卻能降低膽固醇！

夏季養(yǎng)生要吃“苦”

天熱吃點它，安神助眠，健脾開胃，還能清熱祛濕！讓你吃得香，睡得好

吃生菜、白菜都不如吃它，控血糖、促排便、助睡眠，還能幫身體補補鈣！

油麥菜的營養(yǎng)價值：油麥菜含有大量維生素和鈣、鐵、蛋白質(zhì)