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瑜伽體式分享交流第一部分

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17年還有兩個月，趕緊用這幾個瑜伽體式把自己撐起來吧！

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想要腿美必須練！原來幻椅式，還有這么多你不知道的細節(jié)！

側(cè)角伸展式瑜伽動作詳解(圖)

天堂與地獄一練之間的體式——幻椅式

超實用的8個瑜伽力量練習體式，堅持練習，建立強大核心力量

加強力量訓練的8個瑜伽姿勢 保持10次呼吸 靈活性與力量是相輔相成

每天這樣蹲5分鐘，肚子和大腿贅肉不見了，甩脂就像脫衣服！

瑜伽光有柔韌性是遠遠不夠，力量練習也很重要！

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