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如何調(diào)整人體生物鐘

【人體24小時(shí)保健指南】>健康來(lái)了>

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了解這4件事，你能睡得更好

十二時(shí)辰生理波

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飛行員疲勞風(fēng)險(xiǎn)及管理

午睡可能影響壽命！再次提醒：55歲以后，牢記午睡“三不要”

順應(yīng)生物鐘療法：24小時(shí)讀懂你的生物鐘+揭開(kāi)生物鐘的秘密（視頻）

睡午覺(jué)是好習(xí)慣還是陋習(xí)，你會(huì)午睡嗎？

人體生物鐘24小時(shí)

24小時(shí)人體生物時(shí)刻表，看完讓您明白長(zhǎng)壽的秘訣！

《有效睡眠》——書(shū)摘 (評(píng)論: Powerful Sleep)

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人體生物鐘：神奇的“日鐘”和“年鐘”_

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假睡危害不容忽視

調(diào)整生物鐘需要多少天？生物鐘這樣調(diào)才有效

家庭實(shí)用養(yǎng)生之四、生物鐘養(yǎng)生法

經(jīng)常上夜班要注意什么呀?

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拿什么拯救你，我的睡眠（一）

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向東飛9個(gè)時(shí)區(qū)倒時(shí)差最辛苦

順時(shí)而動(dòng) 最實(shí)惠養(yǎng)生法

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失眠，那是因?yàn)槟銓?duì)睡眠還不夠了解

睡眠是男人最基本的養(yǎng)生

人體七大生理節(jié)律