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一個醫(yī)生眼中的運(yùn)動減肥！

用睡覺來減肥的懶人瘦身法，用過的人都瘦了！

夏天眼看就要來了，想減肥到底該選HIIT呢？還是低強(qiáng)度有氧減肥也可以？——這問題可能你也有！

單純以減脂為目的的HIIT都是耍流氓

HIIT、LISS、HIRT，這三種有氧運(yùn)動你想了解哪個？

Hiit的9倍減脂效果？到底是謠言還是真理？

脂肪最怕的運(yùn)動——HIIT，幫你刷低體脂率，2

怎么才能練出腹??？

高強(qiáng)度低間歇減脂，相比低強(qiáng)度有氧減脂，它有這3點(diǎn)好處

究竟什么是HIIT？為什么它那么牛逼？

15分鐘hiit燃脂效果比跑步1小時還要好得多

XV減肥健身提問匯總帖

原創(chuàng)：減脂減肥最有效的方式，沒有之一

跑1小時和跑半個小時減脂效果是一樣的？(健康活力桔的回答,62贊)

15個針對腹部脂肪的HIIT動作，高強(qiáng)度減肥訓(xùn)練全身燃脂，縮小腰圍

BBC紀(jì)錄片：原諒我一生放蕩不羈愛吃肉

減肥人士必修！這七件事，是每個想減肥的人都要知道的

有木有比低強(qiáng)度慢跑更有效的減肥跑法？

0基礎(chǔ)甩掉16斤，她用6個月突破平臺期蛻變成女神！

如果減肥前知道這些，就會少走一些彎路，離成功更近一步

同消耗1卡熱量，這個訓(xùn)練多燃燒9倍脂肪

減肥的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練：為什么你應(yīng)該兩者都做！

為什么天天運(yùn)動卻瘦不下來？因為有這么幾個坑！