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原文：保定市軍休服務(wù)網(wǎng)==老人鍛煉忌過量

人們常說生命在于運動，作為70歲以上老人應(yīng)該多運動還是少運動？

對于老年人什么才算適度運動？

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《老年人科學健身》講義第十一講老年健身運動處方的自我制定法

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飯后走一走，活到九十九

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談老年人的健身鍛煉

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教你如何控制健身鍛煉的運動量

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冠心病患者鍛煉的注意事項

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老年人鍛煉要適度

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中老年人心血管鍛煉

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什么樣的運動可以延年益壽？適合自己就好

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60歲以上老人每天走多少路為好？醫(yī)生建議：達到這個步數(shù)最合適！

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鍛煉與體能

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老年人怎么鍛煉不利于健康

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晨練有益？痛才有效果？錯！正確的運動只有一個標準

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