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【強(qiáng)身健體】一張圖介紹《NTC心肺練習(xí)（45分鐘）》

NTC心肺練習(xí)

《NTC肌耐力練習(xí)》和《NTC心肺練習(xí)》

提升肌耐力和心肺功能的45分鐘訓(xùn)練計(jì)劃！

8分鐘懶人專屬小蠻腰運(yùn)動，配合正常飲食28天練就小蠻腰！

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從跑步菜鳥變成跑步達(dá)人，不花錢的健身，你還在猶豫什么？

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快步走健身防病治病

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健身教練為何要學(xué)懂的心肺復(fù)蘇等急救方法

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每天三分鐘 爆汗燃脂 增強(qiáng)全身協(xié)調(diào) 提高心肺功能#核心力量 #健身 #運(yùn)動

練習(xí)五禽戲的好處有哪些(3)

健身菜鳥入門第一課，請先學(xué)會如何正確呼吸！

健身氣功五禽戲功法鍛煉功法

每天只需10分鐘就可增強(qiáng)心肺功能，比走路健身還簡單

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重溫彭玲一首《囚鳥》，到底經(jīng)歷了什么，才能唱得如此撕心裂肺！

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