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越吃越瘦的10種雜糧

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心腦血管專家；預(yù)防高血脂，多吃這幾種食物...

對(duì)癥吃雜糧

煮飯放一把“它”，便秘、三高、肥胖遠(yuǎn)離你！全家人都適用

糖尿病應(yīng)多吃粗糧，那玉米、小米、黑米、燕麥、蕎麥哪個(gè)更適合糖尿病患者吃呢？

悟空問(wèn)答

不愛(ài)吃米面？這 9 種主食好吃還不易胖

減肥時(shí)要“戒掉”主食？提醒：多吃這4種主食，反而更容易瘦下來(lái)

不吃主食能減肥？別逗了！多吃5種主食助你擁有小蠻腰

全谷類主食

你想瘦多少斤?讓你吃著瘦下來(lái)的幾種食物!

最適合減肥的主食 美味又營(yíng)養(yǎng)，讓你輕松吃出好身材

8種減肥主食輪流吃，一個(gè)月多瘦5斤！

發(fā)現(xiàn)了糖尿病的“天敵”。醫(yī)生正確地吃了6種食物，血糖就會(huì)穩(wěn)定

27張圖告訴你，減脂期選擇哪些優(yōu)質(zhì)碳水、有益脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白

糖尿病友這樣囑粗糧降血糖才最好!原來(lái)知道的太片面！

怎樣吃粗糧？

養(yǎng)胃吃什么好？適宜食物1、宜食易消化的食物 2、宜多吃素菜 3、多吃粗纖維食物小米 薏米 蕎麥 豌豆 蠶豆 玉米 南瓜 黃魚(yú) 菠菜 芥菜 萵筍 茄子 土豆 荸薺

糖尿病餐桌的“友好型食物”，您嘗試了嗎？

[轉(zhuǎn)載]愛(ài)上五谷雜糧

“10種優(yōu)質(zhì)全谷食物”排行榜，常換著吃，營(yíng)養(yǎng)低卡飽腹，別不懂吃

“降糖食物”已發(fā)現(xiàn)：2種粗糧能降血糖？吃不對(duì)小心血糖升高

控制血糖，這10種食物堪稱“得力助手”

不同的疾病要吃不同的糧食

5種對(duì)控制糖尿病很有益的主食類食物, 控...

芋頭是“天然胰島素”？想要更好的抗糖，糖尿病可選擇這4種主食

膽固醇高的人，平時(shí)盡量敞開(kāi)吃4物，降低膽固醇、血管越來(lái)越健康

吃粗雜糧的十二大理由

粗糧和細(xì)糧對(duì)血糖的影響有何區(qū)別？