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隨筆（二十四）

道德經(jīng)~打坐要領(lǐng)（連載22）：相反相成 | 答疑3：為什么入不了定

健康心情不好 試著開始冥想

如何不被他人支配著情緒，控制住自己的內(nèi)心？

冥想練習(xí) | 每一種情緒，都不要去評判（語音引導(dǎo)）

快樂的秘訣（送給所有人）

冥想 5 分鐘，等于熟睡一小時

管理情緒的三把鑰匙（此文無價）

?最頂級的養(yǎng)生，不是睡覺，不是運動，而是...【晚課】第1074期

堅持記錄六時書，收獲將超出你的想象

安靜，是一個人最難得的氣質(zhì)

冥 想 讓你靜得優(yōu)雅

【內(nèi)心禪坐】靜坐引導(dǎo)音樂 讓內(nèi)心空靈. 減壓冥想音樂

冥想、助眠的海浪聲：放松情緒，平靜內(nèi)心的焦慮

這個靜心冥想可以排除負面情緒

健康直通車 | 疫情之下，正念于心

靜默練習(xí)——喜馬拉雅瑜伽培訓(xùn)散記（四）

“靜坐息思慮”

建議大家：靜下心來看看書，讓你城府比海深

冥想，讓心回到最深處

清理凈化能量，就是解決問題能量

讓內(nèi)心寧靜——共享《初學(xué)者的冥想書》2

邵子心學(xué)管窺 天下事以道致之

深度靜心冥想

現(xiàn)在的你焦慮嗎？緊張嗎？恐懼嗎？從隨時隨地冥想一分鐘開始

冥想隨記 10丨心遠地自偏

減壓冥想7

你的新年好運氣，從身體開始

晨起的首要目標是什么？（1000天早起計劃15）