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為什么現(xiàn)在優(yōu)秀的人都在擺脫多巴胺，追尋內(nèi)啡肽？

真正的自律，從來都不挑戰(zhàn)人性

自律進化論——從內(nèi)在戰(zhàn)爭走向堅定的愛

遠離多巴胺，親近內(nèi)啡呔

努力

別再逼自己了！深度理解多巴胺作用機制，才能禁欲、戒癮、自律

如此輕松就能夠告別手機癮？以前走了太多彎路了

大腦也“挑食”，給你的大腦開一份營養(yǎng)清單

求你，別再逼自己了！禁欲、戒癮、自律，并不是戒斷多巴胺，而是利用它的作用機制

戒掉“多巴胺”，追求“內(nèi)啡肽”

你應該知道毒品為什么會讓人上癮？

總騷動的多巴胺or被偏愛的內(nèi)啡肽？

凡是讓你爽的東西，一定也會讓你痛苦?。◤娏彝扑]）

不會管理“多巴胺”，你永遠不可能真正自律

別讓上癮，毀掉你的人生

你想不到中年人為了「戒斷多巴胺」能做到什么程度

科學網(wǎng)

6歲女童火過李子柒，滿手老繭：：頂級的欲望，通過煎熬才能獲得

【【干貨】成癮始于痛苦，戒癮終于平衡！深度解讀多巴胺機制，用身體“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”禁欲、戒癮，保持自律】

《豆瓣8.9分，關于自律你必看的幾本書》

AAAA這四種物質(zhì)可以給你帶來快樂

屏幕后有幾千個人在研究，怎么破壞你的自律

情感篇：如何從生物學與腦科學角度結構“性感”？我們該如何利用它？

你應該知道的多巴胺戒斷術，最強自律神器多巴胺！

終極自律：擺脫多巴胺，追逐內(nèi)啡肽。

越自律越自由！如何能做到長時間的自律和專注！

網(wǎng)絡色情成癮的真相（一）：柯立芝效應、多巴胺及更多的新奇

第6章 多巴胺上癮機制(1)

美媒分析拖延癥：年輕人和男性更容易成為患者

堅持1年后，我找到了「自律上癮」的秘訣！