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既然有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥，為什么還要多做擼鐵訓(xùn)練？

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無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也減肥

女生減肥，為什么要進(jìn)行力量訓(xùn)練？

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為什么需要肌肉訓(xùn)練？無(wú)氧運(yùn)動(dòng)與減肥的關(guān)系

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