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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，因此需要區(qū)分之后對癥處理。那么如何如何區(qū)分腎陽虛和腎陰虛呢？ 腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別 1、癥狀不同 腎陽虛指的是腎陽氣虧虛，主要表現(xiàn)為怕冷畏寒、手足冰涼，以及雙足怕冷為主，有的會伴有雙下肢的水腫?；颊邥憩F(xiàn)為疲倦、乏力、懶言、懶動、嗜睡多眠、困乏，男性陽痿、早泄，女性宮寒不孕，舌淡胖而有齒痕、舌苔白厚。 腎陰虛指的是陰津虧虛，主要表現(xiàn)為怕熱、五心煩熱、潮熱盜汗、口干口渴、咽干、咽燥。有的會表現(xiàn)為皮膚干燥，女性容易月經(jīng)量少或者閉經(jīng)，男性會表現(xiàn)為遺精，以及會有舌紅干燥、舌苔少、舌體少津液，有的會有裂紋。 2、病因不同 腎陽虛主要是由于機體衰老、性生活過度、體質(zhì)虛衰等因素所致。 腎陰虛則是患者體液減少，包括汗液、唾液、精液、血液等因素，導(dǎo)致腎臟無法得到津潤造成的。 3、治療方式不同  腎陽虛者在治療上宜以補陽益腎為主，可多食用一些熱性食材和藥材，常見有桂附地黃丸、腎氣丸、右歸丸等藥物。 腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現(xiàn)象，所以在治療上宜以滋陰補腎為主，比知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療。同時，由于睡眠不足對于陰液損傷較大，所以患者還應(yīng)在日常生活中注意作息的規(guī)律； 腎陽虛和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟、四肢乏力。如果有出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力的癥狀的人可以結(jié)合以上內(nèi)容進行區(qū)分，對癥治療。另外，也可以通過食療進行調(diào)理，那么，腎陽虛吃什么好？腎陰虛吃什么好？ 腎陽虛吃什么好 1、羊肉 羊肉很多人都比較喜歡吃，而且怎么吃都不會覺得膩，吃羊肉它也有補腎壯陽的作用，還能夠驅(qū)除寒氣，開胃健脾，所以羊肉是非常重要的食品。 2、山藥 山藥有益腎氣健脾胃的作用，它在生活中是很常見的食材，而且平時的時候多吃山藥不會上火，它能夠補腎陽，是很好的補腎食物。 3、芡實 芡實可以防腹瀉，防遺精，對睡眠質(zhì)量也是有改善作用的，它也有健脾補腎的作用，所以腎陽虛的人群也可以多吃一些芡實，對身體健康也是非常好的。 腎陰虛吃什么好 1、枸杞  枸杞具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 2、栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 3、干貝 干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 結(jié)語：由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎之前要區(qū)分好腎陽虛和腎陰虛是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而盲目進補。 |
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