想看當(dāng)天搭配可以這樣做:
1、美媽一日三餐微信中分別輸入早餐、午餐、晚餐,即可獲取三餐的搭配,內(nèi)容中將會(huì)包含孩子的午餐、晚餐。(每天更新)
2、底部菜單欄點(diǎn)擊每日搭配,點(diǎn)擊今天吃啥,即可獲取三餐的搭配。
3、美媽一日三餐微信中分別輸入011、012、013,即可獲取對(duì)應(yīng)的早餐、午餐、晚餐搭配。(一次只能輸入一個(gè)數(shù)字)
4、也可以直接在美媽一日三餐微信中輸入菜譜名稱,來(lái)查找自己想要的菜譜。
看做法:
1、雞胸肉切片,加少量油加淀粉抓勻腌制片刻。尖椒切塊,胡蘿卜切片。泡發(fā)好的木耳。鍋內(nèi)倒少許油。油熱后放入腌制好的雞片炒散,炒至8成熟。
小貼士:
1、木耳要提前一天泡好,我家通??偸桥蔹c(diǎn)木耳,涼拌,炒菜都很好吃,排毒很健康。
2、雞片提前腌制一下,炒好后會(huì)很嫩。
3、剁椒里面有蒜,鹽,糖等調(diào)料,所以不用在另外放鹽了,否則味道會(huì)太重!
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查看明日晚餐搭配
剁椒木耳炒雞肉+腐乳土豆+蓮子百合燉瘦肉+南瓜生菜煎雞蛋(兒童餐)
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