這個(gè)時(shí)代，抑郁癥是當(dāng)下非常常見的心理疾病，以連續(xù)且長期的心情低落為主要臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型表現(xiàn)。大許多人患有各種的抑郁癥，且有愈演愈烈之勢，抑郁癥非常不容易治，單純靠藥物治療根本起不了什么大作用，解決的辦法，必須從自身心靈下手，努力去解放心靈之結(jié)，方能有所奏效，所謂的抑郁癥，就是總會(huì)壓抑自己的想法和情感，沒有辦法表達(dá)自己的想法和情感，內(nèi)心深處時(shí)常感到自卑、膽小、害怕、孤僻、不合群、喜歡害怕是這類疾病人的主要特征。
抑郁癥者凡事抑郁想不開，喜歡鉆牛角尖，又偏愛生悶氣，患抑郁癥的人，凡事又喜歡小題大做，經(jīng)常會(huì)百思不得其解，把小事當(dāng)做大事來做，心理承受能力極差，這類人的心胸通常會(huì)比較狹隘，封閉程度會(huì)非常高。
患抑郁癥的人，讓經(jīng)常去一些活潑，浪漫，開放的地方從事一些開放合群的工作，平時(shí)，努力學(xué)會(huì)把自己的心靈放松開來，讓自己心里的情感充分釋放出來，當(dāng)然，他們也可以主動(dòng)去尋找值得信賴的朋友或者心理醫(yī)生，把自己過去所壓抑的事情和情感，盡量的宣泄出來，說出來，用談話的方式，把內(nèi)在的火氣去除掉，這樣才能初步去除掉自己心自己內(nèi)心的抑郁。
但是別擔(dān)心，最好的總是在最隨意的時(shí)候出現(xiàn)。那么我們要做的就是：帶著希望努力工作，等待美麗的出現(xiàn)。
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