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記?。核X是養(yǎng)生第一要素。

人的健康離不開兩大要素：1.足夠的氣血；2.暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。

適當(dāng)運(yùn)動可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來達(dá)到的，這也是健康必不可少的。

健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學(xué)佛吧。學(xué)佛得到的快樂是人生最高的享受。學(xué)佛但不要迷佛。