《刻意練習》的作者是安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）和羅伯特·普爾（Robert Pool），原版名稱為：PEAK: Secrets from the New Science of Expertise?？桃饩毩暤挠⑽恼f法是deliberate practice，就是用心故意練習某種技能，達到超越性境界。
書中著重強調的是刻意練習需要做到的四個特點：第一是定義明確特定的目標，就是你需要在學習的領域內到達多高的高度；第二是把注意力集中在你需要完成的任務上，就是常說的心無旁騖；第三是要有足夠的反饋來指出你的不足，包括別人的反饋和自己思考得到的反饋；第四是要讓自己走出舒適區(qū)，給自己設定新的挑戰(zhàn)提高。書中也反復強調了天才不是天生的，經過刻意練習，每個人都有可能走向天才之路。
朗朗的推薦語是這樣寫的：“沒有勤奮就沒有一切！至于天才，我將其理解為一種無限的伸展性，也許一個人只要具備一丁點兒天才，就可以擴展成很大。”
書中著重強調了兩點，一是市面上流行的一萬小時規(guī)律，就是任何人練習技能一萬小時都能成為天才，是有誤導的。很多醫(yī)生和老師，從醫(yī)或者教學早就超過了一萬小時，但很多人的水平反而更差了，原因是在低層次上重復多少小時都是沒有用的；第二點是如果一項技能想要有突破性的發(fā)展，必須找業(yè)內最頂尖的高手作為目標，同時必須要有頂級的導師進行輔導。
整體來說，這本書中舉的一些例子帶有啟發(fā)性，能夠對我們的學習長進起到指導作用。我基本同意刻意練習的四個特點，設定目標總是能夠讓人進步更快。一個人想要在某些方面取得快速進步，花時間專注努力自不必說。但我個人的體會是，在練習過程中個人的領悟和反思能力實際上比任何其他動作都要更加重要。
一個木訥的、沒有領悟能力的人，不管反復練習多少小時都是沒有用的。我自己做事情有個特點，除了必要的反復練習外，我會花更多的時間來琢磨自己哪里做得還不夠好，哪里需要改正；同時我會找該領域的高手探討如何取得更加有效的進步。做好這兩點，個人領悟反思，加上高手的指導，再加上反復訓練，事情就一定能夠做得更好。
對于書中說的，天才不是天生的，只要刻意練習就能夠成為天才，這一條我是不太茍同的。我覺得通過刻意練習能夠成為一個優(yōu)秀的匠人，但不會成為一個天才。人與人之間還是有天賦上區(qū)別的。書中用莫扎特做例子來說明莫扎特也是父親培養(yǎng)的結果，但那么多孩子的父親都是音樂家，都努力培養(yǎng)自己的孩子，但只有莫扎特如此出類拔萃，如果沒有一點天份是不可能的。
我更同意朗朗所說的，一點天份加上后天努力，能夠讓天份擴展成天才。這就像一棵樹一樣，種子是松樹還是楊樹，是有區(qū)別的，但不管什么種子，都需要適宜的環(huán)境才能夠成長。我和很多孩子接觸，據我觀察，孩子天份的不同還是很明顯的，父母應該先盡量發(fā)現(xiàn)孩子的天份，再加以培養(yǎng)，這樣比較容易讓孩子成才。
美國人做事情講究實證，所以這本書的作者花費了大量的時間來做實驗和求證，這樣的科學精神是值得我們學習的。但這本書也有局限性，選取的例子和實驗，似乎大多數(shù)是為了證明自己論點的正確性。
刻意練習，在技能領域也許是很有用的，但在綜合素質方面，作用不是很大。在我看來，至少有兩個領域是刻意練習的理論沒有辦法覆蓋的，或者是通過練習很難做到的。一是融會貫通知識以達到智慧境界的人類大腦，這個很難刻意練習，那需要對于人類思想和行為的深刻洞察能力?？鬃?、耶穌、釋迦牟尼等，不是通過刻意練習產生的；二是一個人的領導才能和領袖魅力，也很難通過刻意練習達到。也許管理才能通過訓練能夠提升，但領袖才能，是一個人天生的個性、后天成長的環(huán)境、人生遇到的事情、周邊人物的影響、社會提供的機遇，結合起來造成的。這些因素都沒有辦法通過刻意練習產生。
總之，《刻意練習》這本書，講對了人類成長和突破的一部分道理，尤其對于那些在某種技能方面想要長進的人，是值得一讀的。但技能的長進，不是人類進步的唯一領域。我覺得人類最大的長進，應該是人性的明了和智性的豁達，這些東西，更多的不是練習，而是內省和領悟的過程，也是不斷閱讀和經歷世界的過程。
2017.01.07
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