沐言第607篇原創(chuàng)內容

有些女生分手后內心很焦急，于是開始沒有計劃的挽回。

盲目的操作，結果往往適得其反，男人直接刪除拉黑。

這是因為，由于女生本身沒有計劃，想到哪里做哪里。

男人不僅摸不清你的意圖，他自己又想得到暫時的平靜，回避的情緒會越來越激烈。

對于男人想回避的姿態(tài)，沐言建議想挽回的女生們，短期內不要再頻繁地聯(lián)系他。

給足他空間和時間用來反思，冷靜，避免激化情感誤會生出更嚴重的矛盾。

等他的內心平靜了，情緒不再起伏不定了，我們就可以重新建立起良好的溝通了。

你想要學會溝通和化解的方法，可以繼續(xù)往下看：

part、1：良好溝通的準備

人和人之間的了解，都是通過溝通達成的。

只有學會溝通， 才能真正的化解誤會，重新和好如初。

有人經常問我：“我很想和他緩和關系，也想溝通，但是每次談話都吵架，他就選擇沉默，你讓我怎么辦？”

沒關系，我今天就教給你，在挽回中該怎么做才能有良好溝通：

1、平等的姿態(tài)

互相尊重是第一要素，不是你需要溝通，他就必須配合你。

男人以前經常想和你聊聊，你拒絕溝通。

你們現在暫時分手了，你立刻想要和他聊聊，他肯定也不可能就馬上答應。

這也是男人出現回避姿態(tài)，你為什么需要減少聯(lián)系頻率的原因。

大家都冷靜一下，才能重新恢復對彼此的尊重。

2、創(chuàng)造舒適的氛圍

溝通中千萬別抱怨，保持好自己的積極情緒，把它傳遞給男人。

情緒的傳遞，他不需要給你反饋，也能接收被影響。

就像一個人天天給你抱怨，你即使一聲不吭，也會被這種消極情緒所影響。

當積極的情緒有效的傳遞給他了，你們舒適的談話氛圍才能形成。

他對于溝通自然也就沒有那么多抵觸了。

3、確立溝通目標

你要明確，通過一次溝通，想達成一個什么樣的目標。

比如，分手初期，他回避一切，尋求斷聯(lián)。

你這時的溝通目標，就可以定為重新恢復基本聯(lián)系。

而不是想著，一次溝通后馬上就能談復合。

男人肯定又會被你步步緊逼的態(tài)度，和明確要求的談話嚇跑。

part、2：良好溝通的技巧

前期的準備工作做完，才能使用相應合適的技巧進行溝通。

有關溝通的技巧有很多，礙于篇幅，很難完全展開講，有需要學習的可以私我。

1、讓彼此有話可聊

可以從對方的關注點入手，比如運動、游戲、健身等。

也可以利用兩個人的獨家記憶，感情余溫入手。

前期要抓住1-2個話題點，打開話匣子，為后續(xù)的溝通機會做鋪墊。

2、給足男人認同感

分手之后，男人對”認同感“的需要更為迫切。

當一個男人覺得你理解他的時候，你們的情緒就達到了一致。

他心里一直積壓的負面情緒，也就會和開始向你傾訴。

一旦你們之間開始有情緒溝通，就能排解分手前積壓在他心里的郁結。

這樣，你們很多的矛盾通過溝通自然而然就化解了，關系也會更近一步。

3、避開感情話題

你們現在暫時分手了，最多只是朋友。

前期可以多關心、多問候，但是不能表達出急迫挽回的目的。

盡量也不要提及關于感情的問題，只會讓彼此感到尷尬。

因為時機還不夠成熟，對方也在觀察你的改變，對復合沒法做出明確的回答。

其實，很多人分手，并不是不愛對方了。

而是兩個人在感情中彼此忽視，缺乏溝通，情感誤會一而再，再而三的積壓。

根本不懂得，愛情是需要兩個人共同經營的道理。

冷漠與疏遠，積壓的誤會，終究變成了愛情的毒藥。

最后某一方受不了現狀，以提出分手而告終。

所以，在挽回中如何與對方溝通，并最終化解誤會，是重中之重。

也直接決定了，能否快速高效的復合成功。

博主簡介：

沐言

心理咨詢師，婚姻情感咨詢師

個案超過1000例，咨詢時長超過5000小時