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芳香浴DIY，享受周末小愜意

2022.09.03 北京

經(jīng)痛

配方：快樂鼠尾草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+絲柏精油1滴

說明：快樂鼠尾草被稱為“神圣的藥草”，含有苯酸成分，可預(yù)防感冒、活躍腦細(xì)胞增強(qiáng)記憶力。由于含有雌性荷爾蒙，能改善女性的生殖系統(tǒng)問題，改善經(jīng)血不足遲經(jīng)，減輕經(jīng)前癥后群。

羅馬洋甘菊含有酯類，具有鎮(zhèn)定、舒緩的效果，并能緩和身體上的疼痛。絲柏可以幫助改善荷爾蒙的平衡、調(diào)整月經(jīng)周期，對(duì)生理不順的女性有很大助益。

手腳冰冷、氣色不佳

配方：生姜精油2滴+葡萄柚精油3滴

說明：生姜具有止痛、發(fā)汗的功能，辛香科類的獨(dú)特香氣，能令人感到溫暖。

葡萄柚有提振精神的效果，能刺激淋巴腺、強(qiáng)化免疫能力。

精神不振

配方：桉油醇迷迭香精油2滴+葡萄柚精油2滴+絲柏精油1滴

說明：桉油醇迷迭香可以改善緊張情緒，讓人充滿活力。

葡萄柚的氣味香甜清新，對(duì)情緒有很高的提振效果。

絲柏對(duì)心靈的作用，能夠幫助緩和情緒，以及冷靜。

思緒紊亂、壓力大

配方：佛手柑精油2滴+檸檬精油1滴+真正薰衣草精油2滴

說明：佛手柑香氣清爽，香氣具有穩(wěn)定情緒、舒緩壓力，并且有令人開朗的作用。

檸檬帶有既俐落又清爽的香氣，具有提神、使頭腦清晰的效果。

真正薰衣草為最普通的抗壓精油，可使人心跳加速率減緩，進(jìn)而達(dá)到穩(wěn)定情緒波動(dòng)及舒緩壓力的效果。

精油泡澡必需知識(shí)

運(yùn)用精油泡澡前，要特別注意下列事項(xiàng)：

因?yàn)榫筒蝗苡谒?，?huì)漂浮在浴缸內(nèi)水的上層，為了避免皮膚敏感者對(duì)精油造成刺激或敏感反應(yīng)，泡澡前用清水淋浴即可，不需使用沐浴乳，讓肌膚表層有油脂可以保護(hù)。

END

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