一直有親要我寫一個(gè)精油泡澡的配方，所以葉兒查了許多資料，整理出的以下內(nèi)容，大家看看吧。
比較理想的泡澡SPA程序還包括了針對(duì)身體癥狀的色彩冥想、適合的音樂旋律、配套精油薰香、浴前身體按摩、調(diào)配花草茶、喝水補(bǔ)充水份、泡澡、身體保養(yǎng)、飲用花草茶諸多步驟，這里葉兒只是縮略了有關(guān)精油部分的配方。
泡澡的容器：泡澡的木質(zhì)浴桶是普通浴缸保溫效果的4－5倍，其中以檜木品質(zhì)較佳，因?yàn)闄u木含有豐富的芬多精以及檜木硫醇，對(duì)于消除疲勞及酸痛有幫助！不過價(jià)格相對(duì)較高！
泡澡的水量及方法：泡澡時(shí)候水深及肩，盆浴中的水對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生
泡澡的水溫：水溫38－39度，即比人體溫度稍高一點(diǎn)點(diǎn)！如果水溫變冷了，可以再加溫。由于人體上半身的溫度比下半身高約2－3度，入浴前先沖腳提高下半身的溫度。（葉兒提示：有些人喜歡泡熱水澡，覺得那樣更舒服，但是如果你經(jīng)常泡熱水澡，它也會(huì)耗盡你的精力，而且容易使皮膚松弛，導(dǎo)致肌膚提早老化喲）
放入精油的方法：由于精油不溶于水，為了讓精油更好的溶入水中，所以可以先將精油稀釋調(diào)配，然后倒入水中，方法有三：（孕婦減半、嬰兒只需2滴精油）
1、6－10滴精油溶于鮮奶(最好是脫脂奶)或者無香泡泡浴精中，再倒入浴水
2、6－8滴精油溶于5ml基礎(chǔ)油中稀釋后倒入浴水?；A(chǔ)油有些許粘膩，卻保養(yǎng)皮膚，適合冬天泡澡
3、6－10滴精油滴在
下面是精油配方：["——"符號(hào)之后都是可以配合泡澡時(shí)候用的薰香配方]
護(hù)膚篇：
1、消下半身水腫：杜松3滴、檸檬4滴、葡萄柚4滴；——迷迭香3滴、檸檬3滴
2、消除下半身橘皮組織：葡萄柚3滴、檸檬3滴、迷迭香3滴；——迷迭香2滴、葡萄柚4滴
3、消脂減肥：葡萄柚4滴、黑胡椒2滴、迷迭香2滴；
杜松果2滴、絲柏3滴、葡萄柚3滴；——熏衣草3滴、葡萄柚3滴
4、排水瘦身：肉桂2滴、黑胡椒3滴、茴香3滴、迷迭香3滴；——檸檬2滴、薄荷2滴
5、美白祛斑：檸檬4滴、胡蘿卜籽2滴、玫瑰2滴；——檸檬4滴、玫瑰2滴
6、平衡油脂、去痘：迷迭香3滴、茶樹3滴、檸檬3滴；——熏衣草2滴、洋甘菊2滴、薄荷1滴
7、保濕抗皺：檀香2滴、玫瑰3滴、甜橙3滴；——玫瑰草2滴、甜橙4滴
8、美胸健胸：茴香2滴、天竺葵4滴、依蘭3滴；——天竺葵2滴、快樂鼠尾草2滴、甜橙2滴
9、彈性緊實(shí)肌膚：迷迭香4滴、乳香2滴、天竺葵2滴；——迷迭香3滴、天竺葵2滴
10、淋巴排毒：天竺葵5滴、迷迭香5滴、葡萄柚5滴；——葡萄柚3滴、天竺葵3滴
11、足部：將精油和30－
放松 ——薄荷3滴、尤加利2滴；
殺菌（香港腳）——茶樹3滴、尤加利2滴；
促循環(huán) ——姜3滴、尤加利2滴；
美白 ——檸檬3滴、尤加利2滴
健康調(diào)理篇：
1、趕走沮喪、憂慮：橙花3滴、乳香2滴、佛手柑3滴；——橙花3滴、薄荷2滴
2、消除壓力：甜橙4滴、歐薄荷2滴（或者熏衣草4滴）、洋甘菊2滴；
3、振奮精神的晨?。?/span>
<!-- 迷迭香4滴、苦橙葉2滴；
迷迭香3滴、葡萄柚3滴；
4、消除隔夜疲勞的晨浴：
迷迭香3滴、松樹2滴、百里香1滴；
迷迭香2滴、百里香2滴、葡萄柚2滴；
5、放松精神，幫助睡眠：
薰衣草4滴、苦橙葉2滴；
<!- 薰衣草3滴、馬郁蘭3滴；
橙花3滴、苦橙葉3滴；
洋甘菊4滴、薰衣草2滴；
<!-薰衣草3滴、乳香3滴；
<!--薰衣草3滴、快樂鼠尾草3滴
熏衣草3滴、苦橙葉3滴、馬郁蘭2滴；——熏衣草2滴、檀香1滴、甜橙2滴、橙花2滴；
6、揮別憂郁：橙花3滴、佛手柑3滴、百里香2滴；——迷迭香2滴、檸檬2滴、玫瑰2滴
7、活血暖手腳：姜3滴、紅橙3滴、天竺葵2滴；黑胡椒3滴、迷迭香3滴、肉桂2滴；——肉桂1滴、紅橙3滴、熏衣草2滴
8、消除脹氣，改善便秘：茴香2滴、葡萄柚3滴、迷迭香3滴；——茴香2滴、葡萄柚4滴
9、減輕經(jīng)前緊張癥狀、調(diào)節(jié)周期：玫瑰3滴、洋甘菊2滴、快樂鼠尾草4滴；——快樂鼠尾草2滴、洋甘菊2滴
10、減輕靜脈曲張、水腫：絲柏4滴、檸檬4滴；——檸檬3滴、玫瑰2滴
11、臋浴，預(yù)防膀胱炎、白帶：綠花白千層4滴、歐芹4滴；——綠花白千層3滴、絲柏3滴
12、高血壓的舒緩配方：熏衣草3滴、馬郁蘭3滴、依蘭2滴；——熏衣草3滴、洋甘菊2滴
13、低血壓的循環(huán)配方：迷迭香3滴、黑胡椒3滴、天竺葵3滴；——迷迭香4滴、天竺葵2滴
14、減輕感冒發(fā)燒癥狀：
<!--薰衣草3滴、松紅梅2滴、羅文莎葉1滴；（晚上使用）
羅文莎葉2滴、迷迭香2滴、茶樹2滴；（白天使用）
<!--薰衣草3滴、百里香2滴、茶樹1滴；（如果喉嚨會(huì)痛）
薰衣草2滴、乳香2滴、檀香2滴；（如果出現(xiàn)咳嗽）
尤加利4滴、熏衣草4滴；
<!--檸檬4滴、松針4滴；——尤加利3滴、熏衣草2滴
15、減輕坐骨神經(jīng)痛：黑胡椒2滴、杜松3滴、馬郁蘭2滴；——熏衣草3滴、馬郁蘭2滴
16、舒緩肌肉酸痛：
<!--迷迭香3滴、馬郁蘭2滴、松樹1滴；（白天使用）
薰衣草3滴、馬郁蘭2滴、杜松1滴；（晚上使用）
<!--鹿蹄草3滴、快樂鼠尾草3滴、迷迭香3滴；——快樂鼠尾草2－3滴、迷迭香2－3滴
17、促進(jìn)循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)疼痛：松針3滴、鹿蹄草2滴、熏衣草3滴；——松針3滴、熏衣草3滴
18、緩解壓力紓解頭痛：羅勒4滴、熏衣草4滴；——洋甘菊3滴、甜橙2滴
19、提升免疫力：尤加利3滴、檸檬2滴、薄荷2滴；——尤加利3滴、熏衣草3滴
20、殺菌凈化控制濕疹、皮癬：洋甘菊5滴、茶樹3滴、——洋甘菊2滴、薄荷2滴
21、解毒泡澡：
杜松3滴、葡萄柚2滴、薰衣草1滴；（晚上使用）
天竺葵3滴、迷迭香2滴、杜松1滴；（白天使用）
22、浪漫之夜，促進(jìn)性欲：
檀香5滴、黑胡椒1滴；
茉莉5滴、玉桂子1滴；
<!- 玫瑰4滴、橙花2滴；
<!--依蘭3滴、橙花2滴，巖蘭草1滴；
<!--依蘭3滴、花梨木5滴；——依蘭2滴、花梨木4滴
四季養(yǎng)生：
春——肝膽凈化：迷迭香3滴、檸檬4滴、天竺葵4滴；——迷迭香3滴、檸檬3滴
夏——消暑清涼：薄荷2滴、檸檬2滴、迷迭香3滴；——薄荷2滴、檸檬2滴、迷迭香2滴
秋——肺腸凈化：尤加利6滴；——檀香1滴、尤加利2滴、熏衣草2滴
冬——潤(rùn)膚美膚；熏衣草6－8滴或者薄荷4滴；——熏衣草3滴、薄荷2滴
不宜泡澡時(shí)間：
1、飯后一小時(shí)內(nèi)
2、剛健身后
3、非常饑餓之時(shí)
4、酒后不宜泡澡
5、女性生理期內(nèi)容易感染
注意事項(xiàng)：
孕婦不宜：百里香、羅勒、迷迭香、熏衣草、牛膝草、馬郁蘭、薄荷、絲柏、雪松、肉桂、玫瑰、天竺葵、沒藥、歐芹、茴香、胡蘿卜籽、松香、蒔蘿、茉莉、樟樹等
高血壓患者不宜：百里香、牛膝草、尤加利、迷迭香
低血壓患者不宜：熏衣草、快樂鼠尾草、馬郁蘭
癲癇患者不宜：茴香、牛膝草、迷迭香、尤加利、樟樹
氣喘患者不宜：馬郁蘭、樟樹
腎臟病患者不宜：歐芹、杜松
不宜使用后馬上暴曬于陽光下的（至少要隔夜）：佛手柑、葡萄柚、檸檬、紅柑、馬鞭草、歐白芷、萊姆、桔、橙等
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