中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

一拖二的日子里，除了面條，吃得最多的就是炒飯。

為什么？因為方便快捷唄。飯菜一鍋出，少洗鍋碗瓢盆，省時又省力。

不光我一個人吃，有時候兒子不去幼兒園，我就得與一個有點挑食的小哥一起吃。

于是，怎么樣把炒飯做的既有營養(yǎng)，有味道，又還要有賣相，吸引小朋友乖乖來吃，就成了我要思考的問題。

后來漸漸琢磨出幾點心得。

第一個原則是炒飯里永遠菜比飯多。

這是基于兩點考慮。

一是炒飯難免放油，如果米飯再一多，當(dāng)油遇上淀粉，你懂的，一頓炒飯長二兩肉，未免不劃算；

二是好多蔬菜如茄子、冬瓜、西葫蘆，胡蘿卜，小孩子都不大喜歡，炒飯正是讓他多多吃這些菜的良機，因為各種輔材我都切得碎碎，你不愛吃？那你有本事一丟丟一丟丟挑出來啊。

我家小包子反正是沒有那么大的耐心，從炒飯里一點點把不愛吃的摳出來，一般都是胡嚕胡嚕一并吃了下去。

其實只要不是味道特別濃郁獨特的蔬菜，炒到炒飯里，基本都不大吃得出來。

第二個原則，是冰箱里有啥用啥。

這樣做呢，一可以保證食材多樣，營養(yǎng)豐富，二是色彩看上去比較賞心悅目，讓人食欲大開。三呢利于速速清空冰箱，給后來的食材騰地兒。

當(dāng)然，過日子不能總是炒飯，一家人圍坐一桌吃飯，當(dāng)然得好好燒幾個菜與湯才像樣。我說的只是作為一個苦逼的二孩媽單獨帶倆娃，忙不過來時的權(quán)宜之計罷了。

不過即便是作為權(quán)宜之計的炒飯，我們?nèi)绻c心思去做，還是可以做的好吃又好看的。