各種蛋炒飯的做法大全
蛋炒飯，可以說(shuō)是白米飯的一種升華，也只有煮的恰倒好處的白米飯才能炒的出真正意義上的蛋炒飯。炒飯的做法也很多，加不同的配料和調(diào)料，可以變換出各種各樣的風(fēng)味，比如菠蘿炒飯、什錦炒飯、銀魚雞蛋炒飯、揚(yáng)州炒飯等等，有了蔬菜和肉類，這份蛋炒飯便可以變得更加營(yíng)養(yǎng)了...
今日早餐營(yíng)養(yǎng)搭配：牛奶雙色饅頭的做法
今日午餐營(yíng)養(yǎng)搭配：菠蘿燒排骨的做法+剁椒蒸芋頭的做法+粉葛煲龍骨湯的做法+胡蘿卜肉餅的做法(寶寶餐)
今日晚餐營(yíng)養(yǎng)搭配：老干媽炒腰花的做法+老醋花生的做法+平菇雞蛋湯的做法+菠蘿雞丁的做法(寶寶餐)
中餐營(yíng)養(yǎng)分析：水果入菜的味道很不錯(cuò)哦，尤其是與肉類一起烹飪，這道菠蘿燒排骨酸酸甜甜的滋味相當(dāng)好，果香濃郁，酸甜可口，清新之氣更添風(fēng)味，買不到菠蘿的筒子可以用菠蘿罐頭來(lái)替代，你也可以試試看；這道剁椒蒸芋頭是家鄉(xiāng)常見(jiàn)的一道菜，做法很簡(jiǎn)單，芋頭軟軟糯糯的口感很好；在干燥的季節(jié)里，多喝湯水是皮膚保持水潤(rùn)的公開秘密，這道粉葛煲龍骨湯具有生津止渴，降糖的功效，適用于治療，消渴，多尿等病癥；寶寶餐胡蘿卜肉餅有肉有菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合寶寶，也適合帶飯的上班族。
晚餐營(yíng)養(yǎng)分析：不少人喜歡吃腰花，然而，自己做又很難做好，不用急，今天介紹的這道菜，用老干媽來(lái)炒腰花，帶有獨(dú)特的豆豉香味，豬腰片很爽脆，很下飯；秋季適宜吃酸，這道老醋花生米好吃又健康，具有食療效果，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積；清淡的平菇雞蛋湯特別鮮美可口，也很清爽，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富；寶寶餐菠蘿雞丁酸酸甜甜，非常開胃，適合寶寶食用。 秋季養(yǎng)生食譜 魚的做法大全 涼菜的做法大全 寶寶輔食做法大全 雞湯的做法大全 排骨湯的做法大全 茄子的做法大全 鴨的做法大全 蝦的做法大全 豆腐的做法大全 雞翅的做法大全 牛肉的做法大全 排骨的做法大全 紅燒肉的做法大全 回鍋肉的做法大全 雞的做法大全 粥的做法大全 羊肉的做法大全查看圖文詳細(xì)
想和我們互動(dòng)嗎？請(qǐng)關(guān)注我們的官方微博吧！
