好友小Y，辦公室白領(lǐng)，最近非?？鄲溃?/span>
因?yàn)樽罱D(zhuǎn)季帶來鼻炎的大發(fā)作，干咳、鼻塞快一周，苦不堪言。
據(jù)了解，小Y是十多年老鼻炎患者，一到秋冬季節(jié)加劇。近日，喉嚨干癢難耐，干咳、鼻塞嚴(yán)重，偶有兩邊鼻子堵住，頭部缺氧頭暈等情況。嚴(yán)重的時(shí)候，睡覺時(shí)，偶有鼻塞導(dǎo)致呼吸暫停忽然醒來，相當(dāng)難受。
今天，我們來聊聊鼻炎！
鼻炎
鼻炎，是一種發(fā)生在鼻腔粘膜的變態(tài)反應(yīng)，臨床表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、鼻涕及鼻癢等，具有病程長(zhǎng)、易發(fā)病等特點(diǎn)。
鼻炎有著諸多的危害，不容忽視！
像小Y那樣，已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞難耐、干咳頻繁、頭暈、睡眠呼吸暫停等癥狀，已經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重的了。
那么，鼻炎我們有什么預(yù)防或許治療手段呢？
可以試試穴位按摩治鼻炎 ，方法簡(jiǎn)單 ，既能治療鼻炎 ，又可預(yù)防鼻炎 ，同時(shí)還可以緩解鼻炎帶來的多種不適。
穴位按摩
1、點(diǎn)按鼻通穴
雙手食指按住鼻通穴（又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上），緩慢用力，按揉力度以感到酸脹為宜，按壓10-20次。
鼻通穴不但可以通鼻腔，而且可以解各類鼻炎及由此引發(fā)痛。
2、點(diǎn)按迎香穴
以雙手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的的鼻唇溝凹陷處)，按揉力度以感到酸脹為宜，按壓10-20次。
迎香位于鼻旁，脈氣直通鼻竅，故通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅之作用甚強(qiáng)，是治療各種鼻子疾患的要穴，按摩此穴既有助于改善鼻炎，還能緩解上齒牙痛。
3、按摩印堂-鼻尖
用食指的指背，印堂穴(在兩眉的中間)刮落至鼻尖處，緩慢用力，自上而下刮10-20次。
按摩印堂穴-鼻尖，可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，有效地預(yù)防感冒和鼻炎。
4、鼻外按摩
用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上下連拉10-20次，注意動(dòng)作要輕柔。
這樣拉動(dòng)鼻部，可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液，還能幫助鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌等由咽喉部排出體外。
5、鼻內(nèi)按摩
將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉10-20次，注意動(dòng)作要輕柔。
此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)、黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，從而有效減輕冷空氣對(duì)肺的刺激，減少咳嗽等病癥的發(fā)生，增加耐寒能力。拉動(dòng)鼻中隔軟骨，還有利于防治萎縮性鼻炎。
以上方法可以單獨(dú)進(jìn)行按摩或者連續(xù)按摩，不必拘泥于次數(shù)，以鼻部溫?zé)帷⑹孢m為度。保健方法貴在堅(jiān)持，會(huì)對(duì)鼻炎的鼻塞、流涕、頭暈頭痛，嗅覺下降等有一定幫助。
如果按摩效果不大，也可選擇針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)，訂制中藥調(diào)理方案。以中藥宣通鼻竅，以針灸疏通經(jīng)絡(luò)，通過綜合調(diào)理體質(zhì)，通過提升自身修復(fù)能力，以調(diào)治疾病。
醫(yī)生
陳美玲
中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科
主治中醫(yī)師
簡(jiǎn)介
廣東省中西醫(yī)結(jié)合健康管理工作協(xié)會(huì)委員，曾在廣東省中醫(yī)院健康調(diào)養(yǎng)中心進(jìn)修，從事中醫(yī)工作十余年，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
擅長(zhǎng)
綜合運(yùn)用中醫(yī)湯藥、養(yǎng)生藥膳來調(diào)氣血，以生物全息理論、大三焦理論、身心整合理論為基礎(chǔ)，靈活運(yùn)用頰針防治全身疾病，配合臍針、董氏奇穴、穴位埋線、艾灸等綜合調(diào)理體質(zhì)，調(diào)治疾病。
內(nèi)科：失眠、疲勞、感冒咳嗽、胃腸道不適
婦科：痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后抑郁、更年期綜合征
痛癥：頸椎病、腰腿痛
出診地點(diǎn)：開平市中心醫(yī)院
門診樓二樓
中醫(yī)內(nèi)科4室
出診時(shí)間：周一到五（全天）
參考文獻(xiàn)：
《穴位按摩治療鼻炎》
《開竅宣肺健鼻操》
《老中醫(yī)的傳世小偏方》
《過敏性鼻炎中醫(yī)外治法研究概況》
《鼻部按摩操治療過敏性鼻炎》
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