要想養(yǎng)生，就先養(yǎng)心。
養(yǎng)心就是要放下你所抓取的……,放下匱乏的心態(tài)，去發(fā)現(xiàn)愛，敢于愛。積極主動的去面對現(xiàn)實，打造健康的心態(tài)，提升生命層次，最終走出焦慮，向幸福生活！
在現(xiàn)實生活中，我們都會有各種各樣的緊張、壓力，然后導致焦慮，有情緒。負面的情緒不僅傷害的是自己身體，還會給身邊的人造成不安。
負面能量占滿了身體，正面的能量就無法進入，就好比一個氣球一樣，是一個道理。情緒在身體里是需要釋放出來的，不要儲存的身體里，時間久了就會影響健康，傷害自己的身體……
養(yǎng)生保健從好的心情開始……
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