南宋詩人陸游（享年八十六歲）一生寫下大量詩歌，其中有不少涉及養(yǎng)生內(nèi)容，養(yǎng)生詩作為載體，記錄下了他的養(yǎng)生理念及生活體會，這些養(yǎng)生詩至今仍舊閃亮著智慧的光芒，等待人們?nèi)シ磸?fù)咀嚼和品味。陸游養(yǎng)生詩的題材內(nèi)容豐富，其中的養(yǎng)生之道等待著人們?nèi)嵺`，詩人的創(chuàng)作心境和手法更是值得研究和學(xué)習(xí)。對陸游的養(yǎng)生詩進行研究和解讀，有助于喚醒現(xiàn)代人的養(yǎng)生覺悟，學(xué)會好好養(yǎng)生，延年益壽。
養(yǎng)生
西游曾受養(yǎng)生書，
晚愛煙波結(jié)草廬。
兩眥神光穿夜戶，
一頭胎發(fā)入晨梳。
邀云作伴遠(yuǎn)忘返，
與鶴分窠寬有余。
占盡世間閑事業(yè)，
任渠千載笑迂疏。
移疾
朝來移疾臥虛堂，
暫屏文書日更長。
鷗鷺近人情漸熟，
簾櫳欲雨意先涼。
沙巾自照清池影，
蕊笈閑銷古篆香。
莫恨微霜侵綠鬢，
為渠歇盡少年狂。
養(yǎng)氣
養(yǎng)氣安心不計年，
未嘗一念住愁邊。
才疏屢掃朝中跡，
命薄翻成世外緣。
耐老尚能消劫石，
放狂聊復(fù)醉江天。
飽知句曲羅浮路，
不訪初平即稚川。
食粥
世人個個學(xué)長年，
不知長年在眼前。
我得宛丘平易法，
只將食粥致神仙。
閑嬉
老來空閑，閑時尋嬉，常動小勞，活躍身心。
整書拂幾當(dāng)閑嬉，
時取曾孫竹馬騎。
故放小勞君會否，
戶樞流水即吾師。
掃地
一帚常在傍，有暇即掃地。
既省課童奴，亦以平血氣。
按摩與導(dǎo)引，雖善亦多事。
不如掃地去，延年直差易。
種花
蕓蘭移取偏中林，
余地何妨種玉簪。
更乞兩叢香百里，
老翁七十尚童心。
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