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又有人說，我們城市人沒有田種地，如何習勞。

我笑著說，成功的人有一百種方法，失敗的人有一百種無奈。

古代有位長壽詩人叫陸游，大家都知道寫詩創(chuàng)作搜腸刮肚，很耗命數(shù)，所以自古才人都命不長。

倒是鄉(xiāng)野老阿公老阿婆，大字不識，活過百歲的比比皆是。

正如西方講，上帝給你一支筆，未必會再給你一個長壽的身子，給你一箱金，可能也給你一身病。

而陸游不簡單之處在于他精通養(yǎng)生，號稱六十余年詩萬首，非但沒有耗命數(shù)，反而越寫越精神。

我看過他寫的一首詩，迅速頓悟這位大養(yǎng)生家的長壽秘訣，詩曰：整書撫幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故做小勞君會否，戶樞流水即吾師。

我把這首詩的秘訣跟學生們講時，學生們爭著擦桌子和拖地板。

那些真正長壽的高人，你根本看不出他在做什么，他平常整理書桌、拖地板、疊被，都在養(yǎng)生。

這位血糖高的老爺子是城市人，聽我講了陸游這首詩后，豁然開朗。

我只給他開了四逆散加焦三仙。

柴胡5克，白芍10克，枳殼10克，炙甘草5克，炒山楂20克，炒麥芽20克，炒神曲20克。7劑。

一個月后他的老伴笑瞇瞇過來說，怎么聽了你的話后，老頭子像中邪一樣，回家跟我搶活干，每天地板拖三遍，不過好在他血糖降下來了，我很高興。

我哈哈笑說，一個真會養(yǎng)生長壽的人，他做的事情再普通不過，就像少林寺的掃地僧，你看他在掃地，怎么也想不到功夫已經(jīng)超凡入圣，不可思議。

所以真會鍛煉何需健身房，你的房子、你的田園，就是最好的健身場。