在生活中，在工作里，我們總能見(jiàn)識(shí)到各種牛人。他們?nèi)缟褚话阋粯哟嬖?，能做到常人做不到的事，可以輕而易舉解決讓你棘手的難題。

他們就是——天才！在某一方面有著難以置信的天賦，那些你覺(jué)得很難的東西，他們隨便搞搞就能成功，讓人望塵莫及。

對(duì)于天才的認(rèn)可已經(jīng)是理所應(yīng)當(dāng)了，有人說(shuō)“天賦決定了你的上限”，有些事，你再努力都追趕不上他們。

事實(shí)真的如此嗎？心理科學(xué)家本著求真務(wù)實(shí)的精神探討了天才的形成，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。

天才，是可以制造甚至可以被量產(chǎn)！背后的秘密卻出人意料的簡(jiǎn)單——練習(xí)?。。?/p>

簡(jiǎn)單的道理——練習(xí)

我們看看音樂(lè)界的天才——莫扎特吧。莫扎特有個(gè)非同凡響的天賦：完美音高。即是通過(guò)耳朵，辨別鋼琴上彈奏的各種各樣的和弦。比如帶中央C，E和G音符的C大調(diào)和弦，后兩者的音高，高于中央C。

老皇說(shuō)的更簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是僅僅通過(guò)聽(tīng)，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)蚊子哪個(gè)音調(diào)更高的技能。這無(wú)疑是一種天生奇才。完美音高出現(xiàn)在人群中的概率差不多是——萬(wàn)分之一！這時(shí)候你就要說(shuō)了，這不是更好的證明了莫扎特是個(gè)萬(wàn)里挑一的天才嗎？這難道不是天才存在最好的證明嗎？

事實(shí)上，過(guò)去兩百多年里，人們都是這么認(rèn)為的。但在過(guò)去的幾十年里，情況發(fā)生了轉(zhuǎn)變。2014年?yáng)|京一音會(huì)開(kāi)展了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)——日本心理學(xué)家彩子招募了24 個(gè)年輕為2-6歲的孩子，組織他們進(jìn)行數(shù)月的訓(xùn)練，用聽(tīng)力辨別和弦之間的細(xì)微差別。研究人員給孩子們上了幾節(jié)時(shí)間很短的訓(xùn)練課，一旦出錯(cuò)，出錯(cuò)地方重復(fù)訓(xùn)練，如此往復(fù)，直到能辨別14首和弦。最多一年半以后，參與實(shí)驗(yàn)的每個(gè)孩子，注意是每一個(gè)，都被培養(yǎng)出了完美音高。

這是一個(gè)令人震驚的成果，正常條件下，一萬(wàn)個(gè)人才能出現(xiàn)一個(gè)有完美音高能力的天才，但參與實(shí)驗(yàn)的小孩卻只用了幾個(gè)月，就成為了那種天才。這意味著完美音高根本不是只有幸運(yùn)的少數(shù)人才能擁有的天賦，而是一種經(jīng)過(guò)鍛煉人人都可以擁有的技能。

這幾乎顛覆了我們對(duì)天才的理解。天賦，有就是有，沒(méi)有就是沒(méi)有，還能被鍛煉出來(lái)的那還是天賦嗎？

很少有人知道，莫扎特晚年曾說(shuō)過(guò)一句話——“我每天坐著彈琴6個(gè)小時(shí)，但那些不明事理的人用天賦這個(gè)詞，卻輕易的抹殺了我的努力”

天才的腦科學(xué)本質(zhì)

科學(xué)家相信我們的大腦天生帶有一些極其固定的回路，這些回路決定了我們的能力。原先人們以為，你有完美音高的回路，或者沒(méi)有，這是確定的，但自20世紀(jì)90年代來(lái)，大腦研究者發(fā)現(xiàn)，大腦（甚至是成年人的大腦）比我們想象的更有適應(yīng)性，那些神經(jīng)回路并非一成不變 ，它們可以加強(qiáng)，可以弱化，甚至可以長(zhǎng)出新的，不存在的新神經(jīng)元。

沒(méi)人見(jiàn)過(guò)它們，但我們知道它就在那里，而且知道，它們是訓(xùn)練的產(chǎn)物，并不是某些天生的基因。

既然天才和我們并沒(méi)有不同，我們這些普通人如何成為天才呢？一直訓(xùn)練就好了？

正確的訓(xùn)練方式

持續(xù)練習(xí)，突破極限。

找一個(gè)人，向他一次性說(shuō)一串

數(shù)字，只說(shuō)一遍，一般人能記住8,9個(gè)，這是普通人的正常水平。

心理學(xué)家制定了一系列簡(jiǎn)單的辦法，每一次當(dāng)實(shí)驗(yàn)者說(shuō)對(duì)全部數(shù)字時(shí) ，下一次就增加一位數(shù)字，如果說(shuō)錯(cuò)了，就減少兩位數(shù)字。

于是結(jié)果如下

7次，對(duì)

8次，對(duì)

9次，錯(cuò)

7次，對(duì)

8次，對(duì)

9次，錯(cuò)

7次...........

這個(gè)規(guī)定的意義在于，每次他的水平都會(huì)維持在成功和失敗之間，不會(huì)太簡(jiǎn)單以至于沒(méi)挑戰(zhàn)性，也不會(huì)太難完全背不出來(lái)。

這么一個(gè)小小的規(guī)則被忠實(shí)執(zhí)行，一個(gè)月后——

實(shí)驗(yàn)者記憶數(shù)字增到到驚人的——82位！ 就是說(shuō)他聽(tīng)一遍82位的數(shù)字就并且可以準(zhǔn)確的記憶和復(fù)述??！這驚人的記憶力讓很多記憶運(yùn)動(dòng)員都自愧不如。

持續(xù)不斷的練習(xí)，和及時(shí)的反饋。這兩點(diǎn)就是刻意練習(xí)這個(gè)魔鬼法則的核心。也是這篇文章全部的精華。

刻意練習(xí)讓天才成為大白菜

1973年，加拿大人大衛(wèi)背誦圓周率，創(chuàng)下了前無(wú)古人的記錄：511位，幾年之后，記錄相繼被打破，美國(guó)人背到了小數(shù)點(diǎn)后1萬(wàn)位，2015年，印度人刷新紀(jì)錄，5萬(wàn)位。不過(guò)，沒(méi)過(guò)多久，一位日本記憶冠軍背到了驚人的——10萬(wàn)位。

1908年夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)，男子跳水比賽中，一位運(yùn)動(dòng)員在嘗試空翻兩周這個(gè)動(dòng)作時(shí)，差點(diǎn)身受重傷。幾個(gè)月后，官方發(fā)布聲明說(shuō)，跳水是種危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，建議未來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)取消該項(xiàng)目。如今，空翻兩周已成為跳水入門(mén)級(jí)動(dòng)作，10歲的孩子參加跳水也要會(huì)的動(dòng)作高中生可以完成空翻四周半的動(dòng)作，至于世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員，甚至可以做高難的回旋——向后空翻兩周半，再加兩周半轉(zhuǎn)體。很難想象，當(dāng)初那些評(píng)審看到回旋這個(gè)動(dòng)作會(huì)是什么樣的神情。

這樣的例子比比皆是，現(xiàn)在的象棋大師甚至可以閉著眼睛在腦海里同時(shí)和幾十個(gè)人下盲棋，馬拉松運(yùn)動(dòng)員最好成績(jī)比幾十年前提升了30%。

刻意練習(xí)不斷提升著整個(gè)行業(yè)的水準(zhǔn)，更好的訓(xùn)練方法，更科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，人類(lèi)的極限不斷被刷新，以后學(xué)富五車(chē)，十項(xiàng)全能可能會(huì)成為普通人的標(biāo)配------

我們期待這樣一個(gè)時(shí)代。