你身邊有沒有這樣的朋友？
上面這段描述，來形容楊紫，真是再合適不過了！
身為需要時刻保持身材的女明星，她卻偏偏長了一個吃貨的胃，呼吸都會胖！太扎心了!
而當(dāng)我們回顧楊紫的減肥日常時，似乎看到了自己的影子……
大概的流程是這樣的：
發(fā)現(xiàn)自己胖了，先立個 Flag昭告天下：我要減肥！
減肥第一周，感覺自己渾身充滿了力量，各種運動練起來！
飲食也要控制，火鍋、奶茶都不吃了，一日三餐水煮菜解決！
她運動起來也是很拼，每次都要跑上一個多小時。
堅持了幾個月后，楊紫還真的瘦了！所以這次在《親愛的，熱愛的》里演19歲的大學(xué)生也毫無違和感~
然而，過不了多久，減下去的肥肉竟然莫名其妙長回來了！于是開始對人生產(chǎn)生懷疑：我能怎么辦，我也很絕望啊！
她甚至在微博提問：“如何防止減肥之后的反彈？”
如此循環(huán)往復(fù)地減了又減，簡直可以用自虐來形容楊紫的減肥歷程了……
楊紫曾經(jīng)一周狂減 10 斤，每天不吃飯，加上在酷暑下拍戲，終于體力不支在片場休克，休養(yǎng)了很多天才勉強恢復(fù)身體繼續(xù)投入工作。
然而，跟瘦成精的趙麗穎同框，腿還是粗了一大圈……這可是她拼了老命才瘦到的史上最輕體重，可還是……
楊紫的這部減肥血淚史，其實很多妹子都經(jīng)歷過，說起來也是聲淚俱下。
是?。≡鯓硬拍軘[脫減肥—長胖—再減肥的怪圈呢？
事實上，想要減肥瘦腿，跑跳的練習(xí)確實很重要，但如果不拉伸疏通雙腿的經(jīng)絡(luò)，做再多的練習(xí)，雙腿依然會粗壯又僵硬。
那么，今天就給大家推薦一套拉伸雙腿，疏通雙腿經(jīng)絡(luò)的瑜伽練習(xí)，想要瘦腿的伽人，一定記得要常練哦！
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