5歲的軒軒是個(gè)活潑好動的小機(jī)靈鬼，每天都可以看到他在小區(qū)的公園里跟一群小伙伴瘋玩，但最近幾天突然安靜了好多，也看不到他玩耍的身影了，跟軒軒媽聊天得知，孩子這最近有點(diǎn)病懨懨的，不想吃飯也不想動彈，但摸上去體溫正常也沒有發(fā)燒，就是肚子有點(diǎn)脹，3天沒大便了。我一聽到這就明白怎么回事了，跟軒軒媽說：你家孩子多半是積食了。
小兒積食，意食滯不化，日久成積。俗話說'小兒百病積食為先'，古人視'積食'為兒科四大難癥之一，也是現(xiàn)今1-5歲幼兒常見的消化系統(tǒng)疾病，多因幼兒消化功能未健全、家長喂養(yǎng)不當(dāng)引起。
積食會給孩子帶來怎樣的危害？各位家長認(rèn)真聽
積食是很多家長在養(yǎng)孩子的過程中都會遇到的一個(gè)問題，有些人會覺得孩子積食沒什么，不管它過幾天就自己好了，但如果積食不及時(shí)徹底解決，在腸胃系統(tǒng)上就會向縱深發(fā)展，導(dǎo)致孩子脾胃發(fā)育受到抑制，形成頑固性消化不良---'疳積'，從而影響孩子的正常發(fā)育，出現(xiàn)長的慢、沒精神、容易生病等癥狀。
在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，很多爸媽包括孩子的爺爺奶奶等長輩，都會認(rèn)為孩子多吃些雞鴨魚肉對身體好，長得快，孩子小，沒什么自控力，在面對美食的時(shí)候非常容易吃多，吃撐，從而積食，積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食、厭食、營養(yǎng)不良等。所以各位家長你們看，積食帶來的危害有多大。
孩子體內(nèi)有沒有積食？看4點(diǎn)變化就知道
1.食欲下降
食欲是最明顯的變化，孩子會變得挑食、食量減少，喂飯也變得困難，這就是典型的消化差、積食了，讓孩子張嘴聞一聞，就會有明顯的酸腐味道。
2.舌苔變厚
看孩子的舌頭就會發(fā)現(xiàn)孩子舌苔增厚，變得黃膩，甚至?xí)兊貌痪鶆?，地圖舌
3.睡不安穩(wěn)
孩子晚上睡不踏實(shí)。翻來覆去地折騰到很晚才能睡著。并且晚上還經(jīng)常囈語、夜啼。'胃不和則寢不安'，孩子脾胃里有問題，必然會導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題，時(shí)間長了也會嚴(yán)重影響孩子的健康和發(fā)育。
4.面色發(fā)黃
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子面色黯黃，沒有光澤，這時(shí)候家長就要提高警惕了，很有可能說明孩子脾胃出現(xiàn)問題了，也很有可能是積食所致。
食補(bǔ)調(diào)理脾胃
'若要小兒安，三分饑與寒'，古人早已道出小兒喂養(yǎng)的真諦。寶寶臟腑嬌嫩，形氣未充，攝入適量營養(yǎng)，達(dá)到有效吸收，才更有利于健康發(fā)育，過度喂養(yǎng)不可取。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食，要健脾消食，應(yīng)暫停高蛋白和高脂肪飲食，忌生冷辛辣，可借助食補(bǔ)輔助功能恢復(fù)，家長可以給孩子做些清淡、易消化的粥食，暫停肉類食物，可以補(bǔ)充一些消食類化合物促進(jìn)消化，加快腸道蠕動分泌胃液分解消化食物。喂養(yǎng)原則堅(jiān)持少吃一點(diǎn)，清淡點(diǎn)，最大程度上減少身體的負(fù)擔(dān)，讓孩子的脾胃休息一下，就像我們連續(xù)工作幾天累了，停下來休息休息，慢慢身體的能量就恢復(fù)了。
適量運(yùn)動
孩子飯后半小時(shí)，不要老是讓他坐著或躺著，可以帶他下樓溜溜彎，活動一下，有助于胃部消化，減少積食的發(fā)生。但注意不要采取過于激烈的運(yùn)動方式。
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