小兒積食是很常見(jiàn)的，但是對(duì)孩子的身體發(fā)育影響非常大。積食后孩子的消化開(kāi)始出問(wèn)題，食物滯留在體內(nèi)無(wú)法排出，脾胃的負(fù)擔(dān)加重，孩子運(yùn)化不暢，孩子營(yíng)養(yǎng)吸收不夠，對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子、抵抗力都有一定的影響。
積食在中醫(yī)里解釋?zhuān)?/span>
積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
引起積食的原因除了寶寶自身臟腑比較嬌嫩之外，還與家長(zhǎng)的喂養(yǎng)方式和習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以，積食來(lái)臨時(shí)，是否有信號(hào)呢？家長(zhǎng)應(yīng)該多注意！
身體4個(gè)信號(hào)是積食要來(lái)：
信號(hào)1、口氣有異味、舌苔也變厚
積食的孩子仔細(xì)問(wèn)一問(wèn)孩子的口氣，會(huì)有一股酸腐的味道，這主要是胃氣不降導(dǎo)致的，有的嚴(yán)重的孩子，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況。并且孩子這幾天會(huì)有食欲差的情況，孩子的舌苔中間的位置開(kāi)始變厚，就像一個(gè)硬幣那樣圓圈似的變厚。
信號(hào)2、孩子腹痛腹脹、有便秘
積食后孩子的腸胃功能是紊亂的，脾胃功能又不足，所以孩子吃的食物沒(méi)辦法進(jìn)行正常的消化吸收，因此，食物滯留會(huì)引起孩子腹脹腹痛，消化沒(méi)動(dòng)力經(jīng)常便秘，或者腹瀉，大便酸臭。
信號(hào)3、鼻翼兩側(cè)發(fā)青，眼袋變大
如果你發(fā)現(xiàn)孩子的鼻子兩側(cè)有'青筋'，說(shuō)明孩子積食已經(jīng)很久了，脾胃虛弱才讓孩子的鼻翼兩側(cè)有了青筋。同時(shí)，脾胃主肌肉，脾胃虛弱造成的孩子眼袋變大，并且還要快速眨眼的情況。
信號(hào)4、手足發(fā)熱、睡覺(jué)不安
孩子積食可能會(huì)有發(fā)熱的情況，但是這種發(fā)熱，腹部與手足的溫度會(huì)高于身體其他部分，并且孩子晚上睡覺(jué)不停翻動(dòng)身體，有時(shí)候還會(huì)咬牙。
如果家里的孩子，近期有這些情況，一定要重視，很可能是積食要來(lái)了。
喜積食的'2大習(xí)慣'，家長(zhǎng)幫著孩子改
習(xí)慣一、吃飯時(shí)邊吃邊玩
孩子吃飯時(shí)邊吃邊玩，會(huì)增加吃飯時(shí)間，同時(shí)，孩子對(duì)吃進(jìn)去的飯量沒(méi)有辦法控制吃多了，就會(huì)給脾胃增加負(fù)擔(dān)。還有就是家長(zhǎng)也習(xí)慣地催促孩子、追趕著喂給孩子飯吃，這些情況都是造成孩子積食的情況。
習(xí)慣二、喜歡吃甜膩、油炸的食物
孩子喜歡吃甜膩的食物，里面的糖分會(huì)加重孩子體內(nèi)的濕氣，影響脾胃功能；油炸的食物里面的脂肪酸，不能夠被孩子的腸胃所消化和吸收，也是很容易造成積食和脾胃虛弱的情況。
堅(jiān)持吃2種食物，孩子腸胃細(xì)菌不見(jiàn)了
1：多補(bǔ)充水
孩子脾胃不好，就容易積食，而且影響還的成長(zhǎng)發(fā)育。脾胃是后天之本，是孩子身體運(yùn)作的中樞。想要孩子身體好，長(zhǎng)大個(gè)，調(diào)理好脾胃是關(guān)鍵，經(jīng)常補(bǔ)充溫水促吸收，放置類(lèi)消化物，平衡腸道吸收，改善腸道壓力，清理積食。孩子脾胃脆弱，所以從給孩子開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，就要開(kāi)始注意孩子的表現(xiàn)，還是是否出現(xiàn)腸胃不適的表現(xiàn)。在平常孩子沒(méi)有積食的時(shí)候，也給孩子調(diào)理一下，可以預(yù)防積食的出現(xiàn)，增強(qiáng)腸胃的運(yùn)化動(dòng)力，孩子脾胃好了，不僅能睡得香，也有助于身高的發(fā)育。
另外晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過(guò)多過(guò)飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
2：多吃新鮮蔬菜水果
維生素的重要來(lái)源，食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。孩子多吃蔬菜有利于牙齒健康，蔬菜中含有的粗纖維能鍛煉孩子的咀嚼功能，有利于牙齒健康。
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