腘繩肌包括股二頭肌, 半膜肌和半腱肌. The hamstring group comprises the bicepsfemoris , semimembranosus, and semitendinosus muscles. 是
大腿后側(cè)的
肌群，它收縮的主要功能就是
屈膝和后伸髖關(guān)節(jié)，是維持膝關(guān)節(jié)
穩(wěn)定性，尤其是防止脛骨過(guò)度前向錯(cuò)動(dòng)的重要?jiǎng)恿π苑€(wěn)定結(jié)構(gòu)，這些肌肉共同的起點(diǎn)位骨盆的坐骨結(jié)節(jié)。
1.股二頭肌
部位：大腿后外側(cè)淺層，有長(zhǎng)、短兩個(gè)頭。
起點(diǎn)：長(zhǎng)頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線(xiàn)外側(cè)唇下半部。
止點(diǎn)：腓骨頭。
功能：近固定時(shí)，使膝關(guān)節(jié)屈和外旋，長(zhǎng)頭還可使髖關(guān)節(jié)伸。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈；當(dāng)小腿伸直時(shí)，使骨盆后傾。
2.半腱肌和半膜肌
部位：大腿后內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。
起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)。
止點(diǎn)：半腱肌止于脛骨上端內(nèi)側(cè)，半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁后面。
功能：近固定時(shí)，使膝關(guān)節(jié)屈和內(nèi)旋，還可使髖關(guān)節(jié)伸。遠(yuǎn)固定時(shí)，與股二頭肌相同。
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