無論是男性還是女性，腎臟對(duì)于我們的重要性都不言而喻。很多人平時(shí)忽略了對(duì)于腎臟的保養(yǎng)，導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)一系列問題，那么我平時(shí)該如何保養(yǎng)腎臟呢？其實(shí)，在我們?nèi)粘３缘乃芯陀胁簧倏梢浴氨ｐB(yǎng)”腎臟的水果，下面我們就來一起看看。
1.蘋果
我們都知道蘋果中含有不少對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這其中就包括了可以保護(hù)腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑，此外，蘋果的果膠顯著的可以隨著時(shí)間降低腎損害的風(fēng)險(xiǎn)。
2.葡萄
很多人吃葡萄都習(xí)慣不吃皮，其實(shí)葡萄皮對(duì)于我們腎臟有很好的保護(hù)作用，在葡萄的表皮中，含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物，這種物質(zhì)可以幫助我們保護(hù)腎臟免受損害。
3.檸檬水
檸檬中含有大量的抗氧化劑，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素，降低腎臟的壓力，改善腎臟功能。
4.蔓越莓
蔓越莓是一種我們平時(shí)很少吃的水果，但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果，蔓越莓不僅可以預(yù)防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
5.西瓜
西瓜是我們夏天最為常見的水果之一，它也是我們身體的天然解毒劑。因?yàn)槲鞴虾懈咚趾偷V物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)毒素，也清除多余的液體，進(jìn)而提高腎功能和整體健康。
腎臟疾病常見的跡象
排尿出現(xiàn)血液
腎臟如果出現(xiàn)問題，很有可能伴有尿血的癥狀。如果平日里你發(fā)現(xiàn)自己的尿液出現(xiàn)血液，最好立即就醫(yī)，以查明出血的原因。
下肢眼皮水腫
很多人一覺醒來會(huì)發(fā)現(xiàn)自己眼皮或下半身出現(xiàn)水腫的癥狀，這也是因?yàn)槟I臟除了問題導(dǎo)致的，因?yàn)轶w內(nèi)多余的液體無法順利排出體外，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫。
尿液出現(xiàn)泡沫
平時(shí)，在我們上則所的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己尿液呈現(xiàn)泡沫狀，也有可能是腎臟出了問題。因?yàn)榕菽瓲钅蛞旱某霈F(xiàn)，說明尿液中含大量的蛋白質(zhì)。
聯(lián)系客服
