抑郁癥心境下的人啊，他的頭腦思維是非常活躍的，活躍到哪怕一點風吹草動他都能聽出弦外之音，雖然我們常說抑郁癥是心靈的感冒情緒的感冒，但是我們勸慰一個感冒的人的時候，我們經(jīng)常會說：多喝點開水呀！多一些運動??！如果我們有這種刻板的思維去勸說一個抑郁癥患者的時候：你看外面多么美好啊！快讓自己高興起來呀！那么可能出現(xiàn)的結(jié)果就是讓他會更加的自我封閉！呈現(xiàn)更加無意識的狀態(tài)！
抑郁癥除了是生理方面的疾病外，還是心境障礙，在臨床上定義以神經(jīng)遞質(zhì)攝取不平衡導致的持續(xù)負向情緒為特征的心境障礙，如果你對抑郁癥患者的心理不太了解，無論你多大的善意多深的愛意去勸說一個抑郁癥患者堅強起來，都會造成二次傷害！
所以啊有一件事情非常重要，也是我反復囑咐必須遵循的原則，那么就收起你自以為是的關(guān)心，把他當成普通人看待就可以了，只有這樣你才能接納他們，你才能近距離觀察他們，你才能真正理解他的感受，才能做到感同身受，她的傷心恐懼無助絕望并不是在你看來那樣無緣無故無理取鬧，你才會近距離的體會到他們內(nèi)心的痛苦！
當你放下了好為人師的態(tài)度，當你不再強行灌雞湯，他們就會向你敞開心扉，你也能感覺到他們的感覺，這是意識療法，也是所有心理咨詢師必須擁有的能力那就是共情的能力！共情的能力就是說：我能為你做點什么，去感受他們的感受，他們感受到的，你也能感受到，所謂一葉落而知天下秋！
那么第三個方面如果你想要真的想要勸說他們的時候最好就說出你自己的感受，在意識療法里面也提到感受是真實的，情緒是虛幻的思維也是虛幻的，當你說出你的感受的時候?qū)Ψ剿材芨兄侥愕恼嬲\，這樣就會避免一種情緒上的對抗，而實際上當父母看到孩子抑郁了，他往往迫切的想讓孩子好起來，這中間會發(fā)生沖突，這個沖突會導致一種情緒上的對抗會，讓孩子更加的自我封閉！
所以這就是第四個方面長久的陪護永遠比說教來的有效，孩子向你敞開心扉的時候，向你表達他的感受的時候，他的彷徨無助不安全迷惘的時候，給他們一個大大的擁抱，因為肢體的接觸會讓大腦分泌一種催產(chǎn)素的東西，這個東西會讓人感到很安心很安全，有助于緩解這個抑郁，同時也向孩子傳達了一個信號：有我在，你很安全，有你在，我很開心！
那么第五個方面，是要營造一個和諧溫馨安全的家庭環(huán)境，孩子抑郁的時候家長會很焦慮，在無覺知之間會將這種焦慮的情緒投射給孩子，加上孩子的這種心境障礙，這里需要改變家長的一個認知啊，抑郁癥并非是一無是處，代表著孩子在思索他自己的一個人生的意義，是他內(nèi)心深處自我復蘇的一個過程，有些孩子他可能會很叛逆，很調(diào)皮他往往罹患抑郁癥的可能性不大，他會他走向另外一個極端那就是人格障礙，而這些都取決于父母對這個抑郁癥的認知！當你持續(xù)的告誡自己抑郁癥不過是情緒感冒的時候，這樣也會緩解你的焦慮情緒，同樣也可以幫助到孩子！
第六需要注意的地方，就是把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，孩子的生理治療可以交給醫(yī)院的心理醫(yī)生，家長可以督促孩子的用藥，因為處在抑郁心境下的人，他是無意識的，所以他可能不會按時服藥，這會導致后來的撤藥反應(yīng)，同時將心理干預(yù)交給專業(yè)的心理咨詢師，只有這樣雙管齊下才能一勞永逸！
我經(jīng)常說人只有被自己療愈，自我療愈也是有前提條件的，那就離不開父母的包容接納，生理癥狀的藥物控制，以及心理思維模式認知模式的引導，這三方面缺一不可，命運不是靠廉價的雞湯就能夠走出來的，它必須經(jīng)過一個漫長的改變認知改變思維模式的一個過程，從一個量變到質(zhì)變的過程，作為父母可以見證了這個過程，也是一個孩子成熟成長的過程，到了那個時候就像是蛇蛻去老化的皮，甚至連頭都不愿回一下！
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